Хрускіт в суглобах - явище, з яким стикаються як дорослі, так і діти. Найчастіше людина помічає, що у нього хрумтять пальці. Це здається нешкідливим природним процесом. Але все не зовсім так.
Хрускіт може спостерігатися не тільки в пальцях рук, але і тазостегновому, колінному, ліктьовому, плечовому і інших суглобах. Частково, це дійсно звичайне явище, що не несе нічого поганого нашого організму. Такий хрест називають фізіологічним.
Однак існує також і патологічний хрест, який свідчить про проблему зі здоров'ям суглобів і може передвіщати розвиток будь-якого серйозного захворювання. Відрізнити патологічний хрускіт від фізіологічного самостійно не завжди просто. Зазвичай патологічних хрест спостерігається занадто часто і виникає навіть при найменшому русі. Крім цього такий хрест може супроводжуватися додатковими симптомами, такими як набряклість, скупчення рідини в суглобі, гостра, тупа або ниючий біль, почервоніння, скутість рухів і інші.
Зміст статті:
- Причини хрускоту в суглобах
- Хрускіт в колінному суглобі
- Хрускіт в тазостегновому суглобі
- Лікування хрускоту в суглобах
Причини хрускоту в суглобах
Фізіологічний хрускіт в суглобах зустрічається у дорослих і дітей і може бути викликаний наступними причинами:
Газ діоксид вуглецю накопичується в порожнині суглобів і після зворотного спадання лунає плескають звук, який і сприймається нами як хрускоту в суглобах.
При різких рухах до виступаючого ділянки кістки може доторкнутися зв'язка, що призведе до хрускоту.
Гіпермобільність суглобів. Занадто висока рухливість суглобів вважається нормою лише у дітей і підлітків. Якщо ж в процесі формування кісткової, хрящової тканини і суглобів, вони не будуть замінені на більш міцні і менш рухливі, то це стане приводом відвідування лікаря. Так як в деяких випадках це буде свідчити про генетичну схильність до хвороб суглобів, що може привести до розвитку патологій в подальшому.
Патологічний хрускіт в суглобах в більшості випадків свідчить про проблеми зі здоров'ям суглобів і може виникати з таких причин:
Розвиток запальних процесів в суглобах, а також хвороб, які з ними пов'язані. Найбільш поширеним запальним захворюванням суглобів є бурсит. Ця патологія виникає через травму або інфекції і вражає синовіальну сумку суглоба. Також часто зустрічаються і інші запальні захворювання, наприклад, тендиніт, який вражає сухожилля, або ж системні патології суглобів. До останніх відносяться артрити: інфекційні, подагричні і ревматоїдні. Запальні процеси стають причиною хрускоту наступним чином: через припухлості уражених тканин зв'язки суглоба чіпляються за нерівності кісток під час руху, внаслідок чого і утворюється клацали звук. Про патологічної природі хрускоту свідчать болі, які супроводжують кожен клацання при найменшій активності.
Артроз. Це захворювання починає розвиватися або після травми, або в процесі старіння організму. Артроз порушує функціонування межсуставних хрящів через що під час руху видаються клацання. Артроз в більшості випадків вражає суглоби пальців рук, колін, стегон і ліктів.
Сольові відкладення в синовіальній (навколосуглобових) сумці. Мікрокристалічна артрит може також стати причиною хрускоту суглобів. Пов'язано це насамперед з тим, що через запалення і подразнення поверхню суглоба трансформується, стаючи більш шорсткою. Це і призводить до появи хрускоту при рухах.
Травми. При частому ушкодженні одного і того ж суглоба або одноразовою, але серйозних травм, можуть розвинутися різні патології. Найчастіше мова йде про меніску суглоба, мікротріщинах та інші проблеми, які стають причиною хрускоту і передумовою розвитку серйозних захворювань в подальшому, наприклад, посттравматичного артрозу.
Хрускіт в колінному суглобі
Коли мова йде про хрускіт в суглобах, то найчастіше це стосується саме коліна. Справа в тому, що людина влаштована так, що максимальне навантаження припадає саме на колінний суглоб. Це стає причиною не тільки швидкого зношування хрящових тканин коліна, а й високого ризику перенавантаження суглоба, його травматичності.
До групи ризику людей, які наражаються на небезпеку отримати травму і пошкодити коліно відносяться перш за все спортсмени, працівники, які переносять сильні фізичні навантаження (будівельники, вантажники і т.д.), а також люди, що ведуть сидячий і малорухливий спосіб життя.
Здоров'я суглобів забезпечується як раз тим, що навантаження повинні бути посильними і постійними. Важливою є і проблема зайвої ваги. Люди з ожирінням повинні розуміти, що це захворювання має безліч як прямих, так і непрямих наслідків на організм. Надмірна вага - це додаткове навантаження на колінний суглоб.
Не варто недооцінювати і роль взуття, яке носить людина. Незручне становище ноги, яке формує неправильно підібране взуття - це не тільки проблеми зі стопами, але і можливість пошкодження колінного суглоба.
Хрускіт в тазостегновому суглобі
Хрускіт в тазостегновому суглобі найчастіше видається після тривалого положення сидячи. Ця проблема зустрічається досить часто і виникає найчастіше через зміщення одного або декількох хрящів.
Одноразовий або рідкісний випадок хрускоту в тазостегновому суглобі - нормальне явище. Однак, якщо хрускіт лунає надто часто і / або супроводжується набряком, болем, іншими тривожними симптомами, то варто задуматися про проблему і звернутися до лікаря.
Окреме питання - хрускіт в тазостегновому суглобі у дітей. Під час формування кісток і хрящів, це нормальне явище, навіть якщо хрускіт видається досить часто. Але такий стан не повинно тривати по завершенні зміцнення кісткової і хрящової тканини.
Лікування хрускоту в суглобах
Лікування хрускоту в суглобах починається з діагностики, яка проходить в кілька етапів:
Попередній огляд фахівцем: хірургом і / або ортопедом.
Рентген проблемного суглоба.
Ультразвукове дослідження прилеглих до суглоба тканин.
Комп'ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія.
Лабораторні дослідження. У більшості випадків обмежуються загальними аналізами, але можуть також знадобитися додаткові дослідження (наприклад, в разі підозри на інфекційну природу захворювання).
Проба пункції суглоба (береться при скупченні рідини).
Сучасне лікування передбачає комплексну терапію в рішенні проблеми хрускоту в суглобах. Переважно хрускіт в суглобах - це симптом артритів або артрозу. А тому схема лікування буде практично завжди однаковою, але відредагованою відповідно до індивідуальних потреб пацієнта.
Сучасна медицина пропонує наступну схему по лікуванню хрускоту в суглобах:
Медикаментозне лікування.
Терапія передбачає прийом таких лікарських препаратів:
Нестероїдні протизапальні препарати для внутрішнього і зовнішнього застосування у формі таблеток і гелів, мазей. Лікарські засоби призначаються для зняття больових відчуттів, запалення та інших симптомів, які супроводжують захворювання. Курс прийому нестероїдних протизапальних препаратів призначається на термін від 10 до 15 днів і може бути продовжений фахівцем по необхідності.
Хондопротектори - один з новітніх медикаментозних методів впливу на відновлення хрящових тканин. Препарат складається з глюкозаміну і хондроїтину. Ефективність впливу досягається після прийому препарату протягом 4-5 курсів тривалістю 10 днів. Призначаються хондопротектори у вигляді препаратів для перорального прийому, а також у вигляді місцевих ін'єкцій в уражені ділянки.
Вітамінний комплекс, корисні мікроелементи - особливо препарати, що стимулюють регенерацію хрящових і кісткових тканин, такі як кальцій, цинк, фосфор, вітаміни групи В, а також вітаміни А і Е.
Препарати, що містять гіалоурановую кислоту. Ця речовина здатна замінити синовіальнурідину, яка виробляється людським організмом. Синовіальна рідина служить природною змазкою, що покриває і огортає суглоби, що перешкоджає їх стирання і сприяє припиненню хрускоту під час рухів.
БАДи, які стимулюють відновлення хрящової тканини і покращують склад синовіальної рідини, насичуючи її амінокислотами.
Немедикаментозне лікування. Основу немедикаментозного лікування складають фізіотерапія та допоміжні пристрої, такі як бандажі, милиці тощо.
Найбільш поширені способи немедикаментозного лікування:
Фізіотерапія є невід'ємною частиною реабілітації суглобів. Фізіотерапія передбачає вплив на уражені ділянки одним або декількома маніпуляціями: ударно-хвильова терапія, магнітотерапія, УВЧ.
Мануальна терапія: лікувальний, розслабляючий.
рефлексотерапія.
Вакуумна терапія.
Лікувальна фізкультура, велопрогулянки, плавання.
Іммобілізація (знерухомлення) суглобів в разі потреби. Іммобілізація проводиться за допомогою накладення пов'язок, бандажів, наколінників.
По темі: Список сучасних ліків і препаратів для суглобів
Немедикаментозне лікування на цьому не закінчується. Є також маса народних засобів, які допомагають вилікувати хрускіт в суглобах. Крім цього важливо стежити за дієтою. Причиною хрускоту в суглобах часто стає надмірне відкладення солей.
Тому необхідно нормалізувати харчування, сформувавши правильний раціон:
Виключити по максимуму шкідливу їжу зі свого раціону. Прибрати все смажене, жирне, копчене, солоне і консервоване.
Основа харчування повинна будуватися на молочних і кисломолочних продуктах. Сир, молоко, кефір та інші вироби містять в складі багато кальцію, який зміцнює кісткову і хрящову тканини, сприяє їх прискореної реабілітації.
М'ясні і рибні страви також мають позитивний вплив на здоров'я суглобів. Але готувати такі страви краще запікаючи в духовці, відварюючи або на пару. Смажити і коптити категорично не рекомендується.
Овочі та фрукти містять велику кількість вітамінів і корисних мікроелементів, а тому є незамінною складовою правильного раціону харчування.
Горіхи, натуральні спеції, зелень також благотворно впливають на стан кісток, хрящів і сухожиль.
Народні засоби
Народні засоби можуть стати відмінним доповненням традиційних методів лікування хрускоту в суглобах. Але варто пам'ятати, що народна медицина повинна мати місце в лікуванні пацієнта тільки після консультації з лікарем, так як неправильно застосовані засоби можуть посилити проблему, викликати алергічні реакції.
Рецепти народної медицини для боротьби з хрускотом в суглобах:
Компреси на уражені ділянки:
1 рецепт приготування розчину: стакан висівок залити 0,5 літра молока і дати настоятися. Коли висівки разбухнут - розчин можна використовувати. Накласти компрес на потрібну ділянку і не знімати протягом години.
2 рецепт: видавити сік з 1 апельсина і змішати його з 100 г рослинного масла. Вмочити марлю в розчин і накласти компрес на проблемну ділянку. Обмотати харчовою плівкою і залишити на півгодини.
Ванночка підходить в разі, якщо хрумтить коліно, пальці на руках або ногах, ліктьовий суглоб. У такому випадку потрібно попарити проблемний суглоб в сольовий ванні з додаванням соди перед сном.
Народні засоби для внутрішнього прийому:
Настоянка з ялинових шишок на воді: 0,5 літра окропу залити 2-3 шишки і дати настоятися протягом 10-12 годин. Приймати щодня по 1 склянці.
Спиртові настоянки шабельника і живокосту можна придбати в будь-якій аптеці. Приготувати вдома можна водну настойку на одній з цих трав самостійно. Приймати потрібно відповідно до рекомендацій на упаковці.
По темі: Інші народні засоби
Своєчасна діагностика проблеми, через яку виникає хрускіт в суглобах, а також комплексне лікування здатне допомогти і не дати хворобі розвинутися до важкої стадії. А постійні посильні фізичні навантаження в поєднанні з правильним харчуванням зміцнять не тільки суглоби, але і здоров'я людини в цілому.