Абдомінальне ожиріння - це надмірне скупчення жирової тканини у верхній половині тулуба і на животі. При такому типі ожиріння силует людини починає нагадувати форму яблука. Абдомінальне ожиріння дуже небезпечно не тільки для здоров'я, але і для життя, так як в значній мірі збільшує ризик розвитку цукрового діабету, артеріальної гіпертензії, раку, інфаркту та інсульту. Якщо звертатися до цифр, то ймовірність виникнення онкологічних хвороб збільшується в 15 разів, ішемії серця - в 35 разів, а інсульту - в 56 разів.
Абдомінальне ожиріння також називають вісцеральним, верхнім або андроїдним ожирінням. При цьому захворюванні жир оточує всі внутрішні органи людини, в тому числі серце, підшлункову залозу, печінку і легені. Максимальна скупчення жирової тканини спостерігається на кишечнику, яку сама сформована передня стінка очеревини. Якщо зважити вісцеральний жир людини з нормальною масою тіла, то його буде близько 3 кг, у хворих на ожиріння людей цю цифру можна сміливо множити на 10. Якщо в нормі жир просто обволікає внутрішні органи і дозволяє їм нормально функціонувати, то у людини з абдомінальним ожирінням він здавлює всі органи. В результаті страждають лімфатичний відтік і кровообіг.
Люди з таким типом ожиріння не в змозі нормально переносити фізичні навантаження. Адже серцю доводиться працювати не просто в посиленому, а в екстремальному режимі. Паралельно порушується функціонування легенів і інших найважливіших внутрішніх органів. Найчастіше від абдомінального типу ожиріння страждають чоловіки.
Зміст статті:
- Симптоми абдомінального ожиріння
- Причини абдомінального ожиріння
- Лікування абдомінального ожиріння
Симптоми абдомінального ожиріння
Симптоми абдомінального ожиріння зводяться, в першу чергу, до надлишку жирової тканини у верхній половині тулуба і на животі. Виставити подібний діагноз можна в тому випадку, коли обхват талії у чоловіка перевищує 94 см, а у жінки - 80 см. Причому, індекс маси часто залишається в межах норми.
Іншим ознакою, що вказує на абдомінальне ожиріння, є наявність супутніх хвороб, серед яких:
Цукровий діабет 2 типу;
Артеріальна гіпертензія;
інсулінорезистентність;
Порушення обміну сечової кислоти;
дислипидемия.
Встановлено, що вісцеральний жир, накопичений при абдомінальному типі ожиріння, виступає в якості ендокринного органу і продукує стресовий гормон кортизол. В результаті організм хворого відчуває хронічне напруження, яке змушує внутрішні органи працювати в посиленому режимі.
Ще один гормон, що виробляється абдомінальним жиром - це інтерлейкін-6 (гормон запалення). Тому навіть незначне захворювання, наприклад ГРВІ, здатне привести до серйозних ускладнень.
У чоловіків з абдомінальним типом ожиріння збільшується кількість жіночих статевих гормонів, що призводить до проблем з потенцією і безпліддя. Жіноча статева функція страждає від вісцерального жиру не менша, особливо якщо його обсяг перевищує норму на 40% і більше.
Надмірна кількість гормонів негативним чином позначається на функціонуванні всіх органів і систем, страждає кожна клітина організму. В судинах накопичується холестерин, кишечник не в змозі переробити надходять в нього обсяги їжі, люди часто страждають від закрепів, метеоризму, при цьому процес відкладення вісцерального жиру не припиняється. У людей з абдомінальним типом ожиріння часто спостерігається нічне апное, яке супроводжується зупинками дихання.
Причини абдомінального ожиріння
Причини абдомінального ожиріння в 90% випадків полягають в неможливості організму повністю витратити надійшла ззовні енергію. Приходить вона в вигляді кілокалорій разом з їжею. Тобто низька фізична активність у поєднанні з переїданням однозначно приведуть до накопичення зайвого жиру.
Факторами, які провокують абдомінальне ожиріння, прийнято вважати:
гіподинамію;
Спадкову схильність до збоїв в роботі ферментативної системи;
Нераціональний підхід до харчування з надлишком жирної, солодкої, солоної їжі. Зловживання алкогольними напоями;
Переїдання на тлі стресів, а саме - психогенне переїдання;
Захворювання ендокринної системи, наприклад, синдром Іценко-Кушинга, гіпотиреоз та ін .;
Ожиріння, обумовлене зміненим фізіологічним станом, наприклад, під час виношування дитини або під час клімаксу;
Синдром хронічної втоми, стреси, прийом психотропних і гормональних препаратів.
Лікування абдомінального ожиріння
Лікування абдомінального ожиріння має починатися з правильного психологічного настрою. Важливо, щоб людина була мотивована не тільки на поліпшення зовнішнього вигляду, але і на усунення проблем зі здоров'ям. При цьому цілі повинні бути реальними, тобто такими, яких він був би в змозі досягти.
Дієта повинна бути вибудувана таким чином, щоб обсяг споживаних в добу кілокалорій зменшився на 300-500 ккал. Паралельно необхідно посилити фізичні навантаження. Важливо обмежувати споживання саме тваринних жирів і рафінованих вуглеводів, а білок і клітковина повинні надходити в організм у нормальних обсягах. Їжу потрібно відварювати, запікати, готувати на пару, але не смажити. Харчуватися слід не рідше 5 разів на добу, при цьому важливо обмежити споживання солі і спецій.
Однак тільки гипокалорийной дієти для зменшення маси тіла недостатньо, оскільки ефект буде мінімальним через уповільнення метаболічних процесів. Тому так важливі фізичні навантаження.
Що стосується медикаментозної корекції ожиріння, то її призначають в тому разі, якщо протягом 12 і більше тижнів гіпокалорійная дієта не приносить ефекту. Препарати, які дозволяють усунути почуття голоду - Фепранон, Регенон, дезопімон, Мірапонт. Вони прискорюють насичення, але їх прийом загрожує розвитком побічних ефектів, серед яких самим грізним є звикання.
Іноді хворим призначають антидепресант Флуоксетин або жиромобилизующий препарат адипозин. Тим не менше, більшість лікарів віддають перевагу таким лікарських засобів як Ксенікал (зменшує всмоктування жирів в кишечнику) і Меридіа (прискорює процес насичення). Вони вважаються найбільш безпечними і не викликають звикання.
Необхідно щоб людина отримувала психологічну підтримку, змінив своє ставлення до культури харчування, до харчової поведінки, до способу життя в цілому. Важливо не тільки досягти поставленої мети і скинути зайві кілограми, але і утримати вагу в подальшому.
Що стосується хірургічних методів лікування, то можливе проведення операцій, спрямованих на зменшення обсягів шлунка або на видалення частини кишечника. Але віддалений ефект таких втручань залишається непередбачуваним.
З метою досягнення косметологічного ефекту можна вдатися до ліпосакції. Проте, останні дослідження, проведені вченими з Університету Сан-Паулу, дозволили зробити певні висновки щодо ефективності ліпосакції. Ті жінки, які поле видалення жиру хірургічним шляхом не почали займатися фізичними вправами, через 4 місяці збільшили свій запас вісцерального жиру на 10%. Тому щоб уникнути проблем зі здоров'ям, потрібно відмовитися від малорухливого способу життя і приступати до активних тренувань.