Чи помічали Ви, що на тривоги і переживання час знаходиться завжди, а ось щоб освіжити своє життя, додати в неї фарб і радості виходить далеко не у всіх. Ми зайняті тим, що порівнюємо себе з іншими людьми, думаємо, чого ж ми досягли і чого потрібно ще досягти в житті для щастя. Киньте! Насолоджуйтеся кожним днем, і Ви побачите, що все Ваше життя стає краще. І ось що Ви можете робити для цього кожен день:
- Згадайте захоплення свого дитинства - катайтеся на гойдалки або подивіться мультфільм.
- Пошукайте музичний альбом, який в шкільні роки заслуховували до дірок, і переслухати його.
- Прогуляйтеся ввечері по лісі.
- Танцюйте, танцюйте завжди, коли Вам попадається така можливість.
- Вивчайте нові місця, маршрути, магазини, вулиці.
- Зробіть свій улюблений напій в улюбленій чашці, усядьтесь на диван і насолоджуйтеся їм.
- Почніть займатися йогою.
- Запаліть аромасвічки і включіть улюблену пісню.
- Кожен день записуйте в блокнот три речі, за які Ви вдячні долі.
- Займіться важливим для Вас справою.
- Співайте в душі, під час готування, прибирання.
- Приготуйте собі смачний сніданок і з'їжте його в ліжку.
- Купіть або виростите красиву квітку.
- Приготуйте своє улюблене блюдо і з насолодою не поспішаючи його з'їжте.
- Сходіть на виставку, в музей, на концерт улюбленої групи.
- Заведіть домашнього улюбленця і кожен день обіймайте його.
- Намалюйте картину, навіть якщо Ви не вмієте малювати.
- Проводьте більше часу з кращим другом або коханою людиною.
- Не забувайте відвідувати батьків.
- Почніть читати нову книгу, яку Ви давно хотіли прочитати.
- Робіть компліменти оточуючих.
- Влаштуйте пікнік на природі.
- Приготуйте Ваш улюблений десерт і розділіть його з друзями і сім'єю.
- Побалуйте себе спа-процедурами, домашньої маскою для особи або масажем.
- Знайдіть собі хобі і навчитеся чогось нового.
- Прийміть ванну з піною і ароматизованими свічками.
- Посміхніться незнайомцю на вулиці.
- Насолоджуйтеся світанком або заходом і відчуйте умиротворення, яке Вам подарує краса природи.
- Подивіться добру комедію з друзями або коханою людиною.
- Зателефонуйте людині, з яким Ви рідко спілкуєтеся.
Головне не забувати, що щастя - це стан душі, людина сама для себе вирішує, що йому потрібно від життя: сім'я, друзі, близькі, гроші, кар'єра, здоров'я, діти - Вам все під силу! А щоб освіжити своє життя, Ви завжди можете скористатися вищенаведеними списком і доповнити його! Якщо у Вас є свій перевірений спосіб, який допомагає Вам відчути, що щастя все-таки є, діліться їм в коментарях!