Будь-якій жінці хочеться бути жіночною, привабливою і бажаною. І, мабуть, одним з головних жіночих достоїнств, яке підкреслює жіночність, є красивий бюст. Якщо груди обвисли і стала в'ялою, це дуже «б'є» по самооцінці жінки. А тому, щоб мати пружний високий бюст довгі роки, слід чимало потрудитися. Починати доглядати за грудьми, хоча і ніколи не пізно, все ж краще - з моменту її формування. Як зберегти привабливість грудей, підкаже .
Красиві груди - секрети правильного догляду
- Щоденна турбота: підтримуємо здоров'я і еластичність шкіри
Багато жінок, зосереджуючи свою увагу на догляді за особою, борючись зі зморшками на ньому, забувають, що дбайливої турботи вимагають також груди, область декольте і шия. Так, спеціальні косметичні засоби (з анти віковим ефектом) покликані допомогти підтягнути шкіру грудей: це можуть бути маски або сироватки. Загальний принцип їх застосування такий: перші завдають після того, як шкіра очищена (проте, вони повинні передувати кремам і тонікам), а другі - хвилин за 10 до нанесення крему.
Дуже ефективна і така процедура (її досить проробляти один раз в тиждень перед сном ввечері): прийнявши душ, змочіть шкіру грудей підсоленій теплою водою, потім нанесіть жирний або зволожуючий крем і завершите все теплим компресом. Через 20 хв. обполосніть бюст прохолодною водою.
Один раз в місяць на шкіру грудей корисно наносити сирну маску. Для неї знадобиться: 2 ст. л. сиру, 1 ч. л. оливкового масла і трохи сметани або натурального фруктового соку. Інгредієнти необхідно збити, а потім отриману масу тонким шаром нанести на шкіру грудей. Через півгодини змийте суміш теплим ромашковим відваром (він не повинен бути міцним).
Чудовий догляд за шкірою грудей забезпечують також фруктово-овочеві, медові, яєчні і дріжджові маски.
Чудово впливає на шкіру грудей (як, втім, і на все тіло) домашній пілінг.
Наприклад, можна скористатися наступним рецептом:
- змішайте дрібну сіль і вершки (1: 1),
- натріть вимите вологе тіло отриманою масою, виконайте це м'якими круговими рухами,
- потім сполосніть теплою водою, по можливості не витирайтеся відразу, нехай тіло саме обсохнет.
Така маска хороша тим, що вершки мають відмінне живильним ефектом, а сіль - здатністю затримувати вологу в клітинах шкіри; масаж з твердими частинками, які відлущують ороговілі клітини, покращує кровотік, шкіра при цьому стає оксамитовою.
- Водні процедури
Якщо у вашому побуті поки немає корисної звички - приймати контрастний душ, то саме час завести її. Поперемінне обливання грудей і області декольте то теплою, то холодною водою сприяє скороченню підшкірних тканин і збільшує мікроциркуляцію в стратегічно важливих місцях.
Чудово тонізує шкіру грудей обтирання шматочками льоду, тільки воду для цього слід використовувати якісну і краще, якщо вона буде мінеральної. А кубики льоду з трав'яних настоїв - з календулою, м'ятою, ромашкою і т. П. - мають більш яскраво вираженим корисним ефектом.
- Правильний вибір білизни
Носити чи ні бюстгальтер - це, в принципі, вибір самої жінки, хоча з моменту формування грудних залоз це все ж робити бажано. Однак, дана деталь туалету повинна стати обов'язковою, якщо пророблення нехитрого експерименту (олівець, підкладений під груди, випадає) призводить до нерадісні висновку - груди обвисає.
У разі правильного підбору білизни, жінка про нього, як правило, забуває.
Зокрема, бюстгальтер повинен підбиратися за розміром, не можна допускати того, щоб він розтягнувся, інакше його носіння стає марним: бюст обвисає швидше, оскільки не отримує необхідної підтримки. Також дуже важливо, щоб білизна чи не здавлює груди (що, до речі, стосується і захоплення пуш-апамі): це загрожує застоєм лімфи і часто призводить до різних захворювань. Бретельки бюстгальтера ні в якому разі не повинні врізатися в плечі. Також не слід нехтувати такою рекомендацією маммологов: не носіть бюстгальтер більше 12-ти годин і неодмінно знімайте його на ніч. Варто враховувати і таке важлива обставина, що стосується жіночого здоров'я: жительки Японії, які, в основному, не носять бюстгальтер, практично не стикаються ні з якими захворюваннями грудей.
Як бачимо, домогтися гарної форми бюста завдання цілком посильне для кожної жінки. Крім того, не зайвим буде доповнити свої зусилля в даному напрямку спеціальними вправами, що зміцнюють і розвивають мускулатуру грудної клітини.