Ні для кого не секрет, що особа - це візитна картка людини. Саме ця частина тіла відображає соціальний статус, спосіб життя і фізичний стан. Однак далеко не у кожного шкіра обличчя сяє красою і здоров'ям. Тьмяна шорстка дерма землисто-сірого відтінку, доповнена темними колами під очима, закупореними порами і пігментацією - саме така проблема часто зустрічається у більшості людей, що живуть в мегаполісах. З цієї причини їм часто приписують втомлений і хворобливий вигляд. І щоб приховати неживий колір шкіри обличчя, в хід йдуть різні тональні креми, пудри та інші засоби, що маскують. Але від цього стає тільки гірше. Тому проблему потрібно не приховувати, а лікувати. А перш, ніж це зробити, необхідно дізнатися, де лежать її коріння. Інтернет-видання допоможе Вам у цьому.
Куріння, алкоголь і інші шкідливі звички
Найчастіше тьмяний колір шкіри обличчя є наслідком неправильного способу життя. Так, багато чоловіків і жінки вдаються до паління. Така шкідлива звичка негативним чином позначається на стані шкіри. Воно починає тьмяніти і швидше старіти.
Токсичні речовини, що знаходяться в тютюновому димі, провокують спазм капілярів дерми і збільшують окис вуглецю. Через це порушується кровопостачання і подача кисню до клітин. В результаті виникають вільні радикали, які ушкоджують здорові клітини.
Вживання алкоголю також негативно відбивається на стані шкіри. Крім отруєння організму токсинами він призводить до зневоднення організму, в результаті чого шкіра стає сухою і в'яне.
Ще одна шкідлива звичка, яка впливає на колір шкіри - недосипання. Коли людина день у день спить по 4 години на добу (а то і менше) в зв'язку з роботою, розвагами та іншими справами, недосипання переростає в хронічну форму. Шкіра просто-напросто не встигає відпочити і відновитися, що призводить до блідості і безживності дерми. Додатково до цього її клітини починають передчасно старіти.
Брак вітамінів, мінералів, рідини і повітря
Сучасний міський ритм життя залишає свій відбиток на шкірі обличчя. Вона стає ніби не живий. Найчастіше таке відбувається через недоотримання вітамінів і макроелементів, які служать будівельними матеріалами для нових клітин. Справа в тому, що в стрімкому темпі людина не завжди знаходить час на правильне повноцінне харчування. Голодування і жорсткі дієти для схуднення також на піку популярності. Коли шкіра не отримує достатню підживлення, вона виснажується і починає відбуватися процес старіння.
Ключову роль відіграє і чиста вода. Без неї неможливі повноцінні життєві процеси.
Дефіцит води - це прямий шлях до зневоднення дерми. Коли людина отримує рідина в недостатній кількості, на його шкірі з'являється сухість, шорсткість і тьмяність. Крім того, вона стає менш еластичною.
Блідий колір шкіри обличчя говорить і про те, що клітини практично не дихають. Без кисню з пір не виводяться забруднення, а поживні речовини засвоюються дуже погано. І як результат, дерма набуває неестетичний зовнішній вигляд. Виною нестачі кисню є погана екологія, коли промислові викиди знижують якість повітря і люди дихають смогом. Також на погіршення відтінку шкіри впливають і рідкісні прогулянки на вулиці.
Малорухливий спосіб життя: комп'ютер і відсутність фізичної активності
Комп'ютер - найпоширеніший гаджет в світі. Одних людей зобов'язує сидіти за ним робота. А для інших такий девайс служить чисто розвагою. Але як і в першому, так і в другому випадку просиджування за комп'ютером цілодобово негативно відбивається на кольорі шкіри обличчя. В результаті тривалого перебування в одній позі відбувається перенапруження і спазм м'язів шийно-комірцевої області, що веде до порушення кровообігу. А це загрожує тьмяністю і безжиттєвістю шкіри обличчя.
Також дерма страждає, якщо людина ігнорує виконання фізичних вправ. Але ж вони розганяють кров по всьому організму і тим самим забезпечують дерму киснем.
Надмірне захоплення засмагою або солярієм
Сонячні ванни і солярій, безумовно, дарують шкірі красивий загар. Але якщо ультрафіолетом зловживати, результат може вийти зворотний: шкіра буде виглядати тьмяно і непривабливо. Адже його надлишок ушкоджує верхній шар епідермісу, в результаті чого відбувається фотостаріння і освіту гіперпігментації. Дерма втрачає колишню еластичність, стає сухою і менш сяючою. Особливої шкоди загар і солярій наносять ніжною і чутливій шкірі. Вона швидко втрачає свій колір і починає старіти. Також майте на увазі: захоплення ультрафіолетом нерідко призводить і до такого небезпечного захворювання, як рак шкіри.
Недостатній або неправильний догляд за своєю шкірою
Дерма може виглядати втомленою і блідою через неправильне або недостатнього догляду. Перебуваючи в шумному і забрудненому місті, на поверхні особи осідають токсини, бруд і пил. Також сюди можна додати відмерлі клітини. Разом з шкірним жиром все це додає дермі негарний вигляд, що відрізняється наявністю чорних крапок, прищів і інших дефектів. Якщо кожен день не очищати шкіру від скупчився “сміття” або вмиватися брудними руками, вона набуває тьмяний і "неживої" вид. Також в результаті запалень, що з'явилися на обличчі через мікробів і бактерій, на поверхні можуть залишитися непривабливі шрами на все життя.
Всі перераховані вище причини є найпопулярнішими. Однак, якщо у Ви регулярно доглядаєте за своєю шкірою, гуляєте на свіжому повітрі і не маєте поганих звичок, а проблема не відступає, можливо її причина криється всередині. Тьмяний колір шкіри нерідко є ознакою запорів, дисбактеріозу, панкреатиту та інших захворювань.
Як оживити колір шкіри обличчя
Прибрати тьмяність і сірість з шкіри обличчя і вдихнути в неї нове життя цілком реально. Головне - переналаштувати себе на правильний спосіб життя. А це значить, якщо Ви курите - киньте цю згубну звичку, якщо мало спите - приділіть в своїх добі кілька годин на здоровий сон, а якщо практично не гуляєте на свіжому повітрі - влаштовуйте хоча б короткі прогулянки вранці перед роботою і на вихідних. Також не забувайте приділяти час на фізичні вправи. І дуже важливо поміняти своє меню. Замість шкідливих тортів, булочок і бутербродів, харчуйтеся корисними кашами, фруктами, овочами, кисломолочними продуктами. І не їжте на ходу. Бажано їсти маленькими порціями, але часто. Візьміть собі за звичку пити більше води - не менше 1,5 літра на добу. Крім того, не забуваєте доглядати за своєю шкірою: вчасно змивайте косметику, робіть маски і пілінг. І тільки тоді Ваша шкіра знову засяє здорової білизною і рум'янцем.
Читайте також: Сім смертних гріхів проти шкіри: чому дуже суха шкіра