Люди з моменту народження живуть в певному соціальному середовищі. Умови проживання людей дуже різні в залежності від обставин і вони сильно впливають на людину. Особливо помітно вплив негативних чинників: наприклад, в брудних і захаращених місцях легше смітити, ніж в прибраних і чистих. Люди досить залежно поводяться в таких умовах. Однак, людина кожен день має право створювати свою власну систему проживання. У ній він може відчувати задоволеність життям. У той же час це впливає і на оточуючих.
Вплив деструктивності середовища на задоволеність життям
Досить багато пишуть про вплив теорії «розбитих вікон» на соціальне життя людей. Вперше про це написали Уолсон і Келлинг. Їх головний посил: злочинність - результат відсутності порядку. Почуття безкарності поширюється досить швидко в людському соціумі, знижуючи задоволеність життям. Вони також вважали, що це впливає і на більш серйозні правопорушення. Людина досить конформен в своїй поведінці за межами малої групи. Досить згадати про поведінку людей у великому натовпі. В таких умовах дуже швидко поширюються негативні емоції. Люди діляться також на групи в залежності від того, як вони себе ведуть, бачачи безлад. Перша група - законослухняні. Вони намагаються, по можливості, завжди дотримуватись законів і правил. Друга група - люди, які порушують порядок майже завжди. І третя група, найбільша - коливаються. Вони-то і складають переважну більшість і можуть діяти по-різному, спостерігаючи безлад.
Суб'єктивні маркери успіху для людини
Кожна людина має унікальний внутрішнім світом, який має право формувати контексти власного життя. Що ж впливає на задоволеність життям? Здатність контролювати події власного життя - базова потреба індивіда. Вона формує якість його життя, щастя і задоволеність нею. У більшості випадків людина намагається наближати бажане і уникати не бажає подій. Якщо він робить щось в умовах невизначеності - результативність його дій вище, якщо у нього чіткі внутрішні стандарти.
Наближати бажане і уникати не бажає наслідків - базова мотивація людини. Стійкість внутрішніх стандартів допомагає бути більш успішним навіть в ситуаціях з високим ступенем невизначеності.
Дія постійних факторів, що руйнують звичні умови життя згубні для психіки (війни, супутня їм розруха, високий ступінь невизначеності життя). Основне завдання сформувати свого часу ці стійкі стандарти, що досить важко людям в складних життєвих обставинах (соціальні проблеми, умови бідності, невпевненості в завтрашньому дні).
Правильні думки проти теорії «розбитих вікон»
Якщо людина часто спостерігає безлад, він відчуває, що не може впоратися з ситуацією. Це називають порушенням суб'єктивного контролю і самовладання, що негативно впливає на задоволеність життям. Після переживання травматичної події людина, як правило, зайнятий не запобіганням майбутніх травм, а відновленням свого внутрішнього світу після пережитого. Важливо весь час підтримувати своє почуття контролю і не давати іншим збивати вас з наміченого шляху. «Зламані вікна» є у кожного. Однак, важливо не допускати накопичення ефекту від їх дії. Цікаво застосувати ці знання для приватного життя людини. Адже саме з звичок потім складається і наше життя в цілому. Для поліпшення почуття контролювання потрібно намагатися більше впливати на те, що ви можете змінити:
- намагатися підтримувати потрібний порядок речей навіть в дрібницях, важливих для вас;
- ліквідувати своєчасно ті неприємності, які нам заважають;
- робити зауваження людям, що порушує порядок, важливий для вас.
У звичайному житті ви можете створити атмосферу, яка значно поліпшить ваше життя, дасть можливість уникнути перевантажень і пов'язаного з ними відчуття, що все виходить з-під контролю. Що ж може поліпшити задоволеність життям?
- Фіксуйте свою увагу на маленьких перемогах замість того, щоб лаяти себе за недоліки;
- Намагайтеся позбуватися від поганих звичок поступово по одній, а не відразу з усіма, починаючи «нове життя з понеділка»;
- Використовуйте хороші приклади як рушійну силу для змін;
- Насолоджуйтесь процесом і отриманим результатом.
Для поліпшення якості життя необхідно в більшій мірі впливати на те, що ви можете змінити. Важливо уникати ефекту накопичення від дії «розбитих вікон». Ліквідуйте неприємності, які вам заважають. Якщо це зробити неможливо - змінюйте до цього відношення.
«Зламані вікна» у вашому житті можуть зовсім незначними, а ось накопичувальний ефект від їх ремонту може бути дуже сильним і негативно позначатися на почутті задоволеності життям. Важливо також усвідомлювати, що вас обмежує. У більшості людей є набір поганих звичок, які обмежують і навіть призводять до того, що люди відчувають себе нещасними. Усвідомлюючи, ви можете вжити заходів, щоб відчути більше контролю і ваше життя неодмінно стане краще.
Читайте також Синдром розумної Ельзи: постійна тривога про майбутнє