У періоди повного місяця і молодика дуже корисно дотримуватися особливої місячну дієту. Вся справа в тому, що в ці дні відбуваються коливання атмосферного тиску, а разом з ним змінюється рух вод на нашій планеті. Під час повного місяця вода ніби стискається, і в океані відбуваються відливи. Під час молодика вода, навпаки, розширюється, що викликає морські припливи. Зовнішні процеси впливають і на те, що відбуваються всередині людського організму: в ці важливі періоди розподіл мікроелементів і води також змінюється.
Коли місяць повна, вода з міжклітинної простору прагне проникнути всередину клітин, а коли місяць тільки народжується, вода більш активно виходить з клітин назовні. Знаючи такі тонкощі, можна періодично влаштовувати собі місячну дієту, яка регулює процеси переміщення рідини в людському організмі, активізує розщеплення жирів і очищення від токсинів.
Дієта, що проводиться в повний місяць, ґрунтується на посиленому споживанні води і допомагає висновку надлишків рідини з міжклітинного простору.
Місячна дієта служить відмінною профілактикою набряків. Разовий курс допомагає перебудувати обмін речовин і дає організму позитивну струс, щоб він міг використовувати всі резерви, необхідні для якісного переварювання їжі і повного засвоєння містяться в ній поживних речовин.
Кожна місячна дієта може бути проведена в одному з двох режимів: розширеному - 6 діб, або короткому - 24 або 36 годин. Дієта в повний місяць і молодик протипоказана при ряді ендокринних захворювань, при порушенні згортання крові і при цукровому діабеті.
Дієта в повний місяць
Дієту на 24 години починають напередодні повного місяця, відразу після вечері. Меню складається виключно з рідин. Можна пити звичайну воду, а також соки з сечогінним ефектом. Ідеально, якщо соки відтиснуті зі свіжих овочів і фруктів. Через добу ви обов'язково побачите бажаний результат: від 0,25 до 1 кг в мінус, а також очищення організму і позбавлення від набряків.
Дієту на 6 діб починають за три дні до настання повного місяця і продовжують два дні після нього. Суть цієї дієти полягає в лікувальному харчуванні овочами. На першу добу в меню присутні виключно овочі у вареному і сирому вигляді. Потім два дні слід харчуватися тільки грибами і ананасами (прийом їжі 4 рази на день). Гриби треба обов'язково відварити і вживати з нерафінованою оливковою олією в невеликій кількості і спеціями. Вони малокалорійні, причому, відносяться до білкових продуктів, тобто живлять м'язи. Ананаси мають сечогінну дію і не дозволяють кишечнику вбирати жири. Четверту добу присвячуються лікувального голодування, а на п'яті і шості денний раціон знову складається з варених грибів та ананасів.
Не можна сидіти на місячній дієті довше шести діб (включаючи день голодування)!
Ви також цілком можете обмежитися трьома днями, наприклад: один овочевий день, один день лікувального голодування і один день на варених грибах і ананасах. А можна при бажанні обійтися тільки одним днем дієти, головне, безпосередньо в день повного місяця витримати голодування.
Шестиденна дієта в повний місяць дає ефективне очищення організму, за цей період йдуть 1-3 зайвих кілограмів.
Дієта в молодика
Дієту на 36 годин починають проводити з шести годин вечора напередодні молодика і закінчують о 6-7 годині ранку наступної доби. Меню дієти в молодика включає в себе бульйони і овочеві супи. Прийом їжі - 4-5 разів на день. Суп готуйте з усіх своїх улюблених овочів - квасолі, картоплі, моркви, солодкого перцю, коріння і т.д.
Бульйони, зварені на овочах, мають виражений сечогінний ефект. Щоб дієта не здавалася надто нудною та одноманітною, дозволено включати в неї бульйони з риби, м'яса або птиці. Овочеві бульйони і супчики живлять організм життєво необхідними мінеральними речовинами. Якщо ви поставили собі за мету позбутися від максимально можливої кількості підшкірного жиру, то обмежте себе одними овочевими бульйонами. Однак в овочах міститься клітковина, притупляє відчуття голоду.
Дієта в молодика допомагає інтенсивно очистити організм і прибрати близько 500 зайвих грамів. Якщо протягом 36 годин вживати тільки бульйони, то можна скинути і до 1 кг.
Дієта на 6 діб починається за три дні до настання молодика і триває два дні після нього. У день молодика проводиться лікувальне голодування, а три дні до і два дні після в меню входять тільки овочі у вареному або сирому вигляді. Не бійтеся пристосовувати дієту до власних потреб. Немає ніякого сенсу перетворювати схуднення на тортури. Єдине обмеження стосується тільки тривалості - не більше 6 діб. В результаті дієти на молодик вас чекає втрата 1-3 кг зайвої ваги.