Ніжна шкіра може покриватися жахливими прищами і вуграми, і якщо не запобігти поширенню, то може розвиватися акне. За здоров'ям своєї шкіри необхідно ретельно стежити, виконувати всі запобіжні заходи, які зведуть до мінімуму проблеми зі шкірою і появі прищів. Хоча жінкам важко утримати в межах своїх сальні залози під час менструального циклу, тому що гормональна робота може спричинити за собою збільшення потовиділення і виділення підшкірного сала. Пропонуємо вашій увазі 5 головних принципів, як назавжди позбутися від прищів на обличчі і тілі. Фахівці стверджують, що прищ - це ознака проблем всередині нас, значить, в якомусь органі або системі починаються незворотні процеси, що викликають захворювання. Тому, важливо не просто боротися з прищами і вуграми косметичними засобами, а й виявляти справжню причину такої висипки.
5 правил, як позбавитися від прищів на обличчі
Все навколо взаємопов'язане, і наш організм не виняток. Уберегти себе від прищів допоможуть правила на кожен день і спеціальні засоби, наприклад, такий препарат www.zinerit.ru допоможе в боротьбі з прищами і комедонами швидко і ефективно.
- Очищайтеся і не забруднювати. Ми себе відчуваємо рівно так, що ми їмо. Якщо вживати в їжу багато напівфабрикатів, солі, мучного, спецій, копченого, то в організмі накопичуються холестеринові бляшки, що сприяють розвитку атеросклерозу, і інші шкідливі речовини, що сприяють забрудненню судин. Очищайте свій організм мінімум раз в тиждень. Для цього можна використовувати кефір, яблука, насіння льону. І всередині, і зовні ви будете сяяти здоров'ям.
- Налагоджувати свій раціон. Переконайтеся, які продукти корисні, а які краще не вживати. Розпишіть для себе, що краще для сніданку, ніж обідати, а що на вечерю і дотримуйтесь золотого правила: Ми відповідаємо за тих, кого приручили (А. Сент-Екзюпері), так будьте у відповіді за своє здоров'я.
- Відновлюйте водний баланс. Вода - запорука гарного самопочуття і здоров'я. Випивайте необхідну кількість води щодня - 1,5-2 літри. Краще після пробудження відразу випивати склянку сирої води, щоб після ночі поповнити запаси і розбудити організм.
- Скажіть шкідливим звичкам НІ. Навіщо самим губити свій організм, а потім летіти до лікаря і скаржитися на екологію. Ми самі в усьому винні. Відмовтеся від куріння, алкоголю. Чи не затуманює свій розум. Разом з алкоголем і тютюновим димом організм отримує цілий легіон отрут і шкідливих хімічних речовин, що сприяють викликати порушення роботи серця і легенів, зводити на нуль метаболізм. А шкіра - це показовий виступ ваших органів. Яким чином вони працюють, так ви і виглядаєте.
- Доглядайте за шкірою. Навіть якщо раціон в порядку, шкідливі звички вам не страшні, ви постійно п'єте воду і стежте за виведенням шлаків і токсинів з свого організму, шкірі вкрай необхідний догляд і турбота. Очищайте шкіру, використовуйте якісні косметичні засоби: гелі для вмивання, крему (краще використовувати окремо денний і нічний), засоби для макіяжу повинні постійно змінюватися, не пропускати термін придатності.
Піклуючись про себе зсередини, забезпечуючи здорову психічну атмосферу свого життя, ви піклуєтеся про свій зовнішній вигляд - шкіра віддячить за догляд двійні.