Історію антицелюлітного масажу деякі фахівці пропонують відраховувати з часів давньогрецького суспільства, коли увійшло в практику відвідувати терми і доглядати за тілом, енергійно втираючи в шкіру різні олії. Проблема целюліту як структурних змін підшкірної жирової клітковини існувала завжди, хоча саме поняття було введено в медичну практику тільки в 1970-х роках. Після цього стали з'являтися різноманітні методики впливу на целюліт, а масажні техніки впливу на області з целюлітними відкладеннями постійно удосконалюються. Детальніше про це читайте на .
Суть методики антицелюлітного масажу і принципи його проведення
Целюліт, або ліподистрофія, являє собою структурні зміни в підшкірному жировому шарі, які ведуть до порушення мікроциркуляції і відтоку лімфи. Стан розвивається в результаті часткового фіброзу жирових клітин і зазвичай локалізується в так званих проблемних зонах - стегнах, животі, сідницях, в області колін, плечовий частини рук.
Целюліт може перейти з косметичної проблеми в медичну, сприяючи утруднення венозного відтоку.
Суть антицелюлітного масажу полягає в тому, щоб за допомогою інтенсивного ручного впливу на клітковину в проблемних зонах змінити стан жирових клітин і домогтися:
• поліпшення циркуляції крові;
• стимуляції лімфодренажа;
• активізації процесів ліполізу;
• запуску неоколлагеногенеза.
Принцип дії антицелюлітного масажу полягає в тому, що в процесі інтенсивного розминання підшкірної клітковини в масажованих зонах на 1-2 градуси підвищується температура. При цьому посилюються метаболічні процеси, запускається процес вивільнення жирів і їх виведення з організму, поліпшується крово- і лімфообіг.
Для посилення ефекту мануальний антицелюлітний масаж проводять з використанням ефірних масел, термоактивних гелів.
Зони впливу антицелюлітного масажу і показання до проведення
Антицелюлітний масаж може бути загальним або локальним. Загальний має на меті комплексно простимулювати роботу кровоносної та лімфатичної систем, приплив і відтік крові і лімфи. Одночасно поліпшується тонус шкіри.
При локальному масажі проблемних зон (живота, стегон, сідниць):
• зміцнюється тонус м'язів,
• зменшуються жирові складки,
• запобігають набряки;
• знімається м'язова втома, відчуття важкості.
Завдяки антицелюлітного масажу можна домогтися видалення надлишків жирової тканини, поліпшення форми і рельєфу. Показанням для призначення антицелюлітного масажу може бути не тільки власне целюліт 1 або 2 ступеня. Його доцільно проводити при наявності локальних жирових відкладень в проблемних зонах, атонічной шкірі, надмірній вазі.
Від масажу треба утриматися при наявності місячних, пошкоджених шкірних покривах в місцях впливу на шкіру, протягом 2 місяців після пологів або аборту. Заборонено антицелюлітний масаж при гострих інфекційних процесах, ендокринних порушеннях, гострої серцево-судинної недостатності, значному варикозі з вираженими трофічними змінами.
Загальні правила проведення процедури антицелюлітного масажу
Процедура масажу починається з того, що пацієнт отримує контрастний душ або ванну з морською сіллю. Далі тіло готується до впливу: на шкіру наносять розігріваючий гель, ароматичне масло, антицелюлітний крем або інший засіб, що стимулює метаболічні процеси.
Техніка антицелюлітного масажу будується на погладжують, розтирають, розминаючих рухах, які чергуються між собою.
Всі рухи проводяться в напрямку до серця для активізації роботи лімфатичної та кровоносної систем. При загальному масажі послідовність роботи - ноги, сідниці, живіт, руки. Пахова і підколінної області не масажуються. Загальний масаж триває близько години, локальний - приблизно по 20 хвилин на зону.
На завершення масажу корисні лімфодренажні процедури. Посилити ефект допоможе проведення косметичних обгортань, гідромасаж. Антицелюлітний масаж обов'язково повинен супроводжуватися ретельним дотриманням питного режиму: вода необхідна для виведення токсинів. Процедура може супроводжуватися почервонінням, печіння шкіри, але ці побічні явища проходять протягом кількох годин. Рекомендований курс антицелюлітного масажу - 10-15 сеансів, які мають проводитися двічі на тиждень.