В'язання - вельми популярне проведення часу, було і є. І якщо раніше вважалося, що це «доля» бабусь, то сьогодні думка про такий занятті не настільки однобоко. Навпаки, нас переконують, що воно, наприклад, чудово стимулює мозкову діяльність в будь-якому віці. Хоча багато хто не надає даного моменту особливого значення і навіть не замислюються, що це так і є. Але насправді, поліпшення когнітивних функцій - не єдиний позитив від в'язання. А які ще причини повинні спонукати нас, недовго думаючи, взятися за цю творчу роботу? Розбирається еstet-portal.com.
Чому в'язання корисно для здоров'я: 5 вагомих «за»
Почнемо з того, що в'язання в цілому сприяє фізичному благополуччю тіла - настільки помітно його позитивний вплив на наш організм.
Користь від в'язання настільки значна і багатогранна, що даний процес навіть стали називати «спіцетерапіей».
здоров'я мозку
Люди, які систематично займаються в'язанням, менш схильні до когнітивним розладам, ніж ті, хто не тренує подібним чином свій мозок з молодих років. Даний процес чудово розвиває моторику, у любителів в'язати поліпшується пам'ять і концентрація уваги. А от вироблення організмом речовин, що уповільнюють діяльність розумового апарату, знижується.
поліпшення координації
Робота з приладдям для в'язання позитивно впливає на координацію мозку. Якщо до цього додати те, що малюнок майбутнього виробу нерідко буває досить складним, а також кінцеву мету (вийде-ні вийде), стає очевидним підвищення спритності розуму.
Цікаво, що саме в'язання показано людям з обмеженими фізичними можливостями.
Зменшення хронічних болів
Щоденна практика в'язання дозволяє полегшити суглобові болі. Завдяки рухам, які Ви робите руками в процесі цього заняття, активізується кровообіг і зменшується запалення. Крім іншого, концентруючись на роботі рук, Ви відволікаєтеся від хворобливих відчуттів (це, до речі, також пов'язане з діяльністю мозку), вони стають не настільки інтенсивними і потроху «стихають».
Подолання депресії і контроль стресу
Процес в'язання діє релаксуючу, сприяє хорошому самопочуттю, що особливо важливо під час перебування в депресії. Коли Ви концентріруетесь на рядах петель, Ваше тіло заспокоюється, йде нервозність. В процесі в'язання, будучи сфокусованим на ділі, розум «забуває» про все стороннє і, зокрема, про те, що змушує Вас страждати і приносить біль.
Спочатку таке заняття багатьом здається складним, однак, коли процес «піде», і все почне виходити, Ви зрозумієте: в'язання - це чудова релакс-терапія, значно полегшує стресовий стан і підвищену тривожність. І оскільки цим творчим справою можна займатися де завгодно, воно просто ідеально для тихих, затишних куточків в спокійній і приємній обстановці.
Гімнастика для очей
Існує чимало вправ, що поліпшують зір, і в'язання, до речі, можна віднести до своєрідної гімнастики для очей. Це досить цікавий і не обтяжливий спосіб турботи про здоров'я органів зору. В процесі роботи очі рухаються з боку в бік, що робить зір гостріше, а також оптимізує кількість природного мастила. Відповідно, підтримується «активність» зору, знижується ризик виникнення захворювань хронічного характеру: катаракти, макулярної дегенерації
Як бачимо, в'язання - не тільки традиційна розвага для літніх дам, це ще й досить дієва терапія для підтримки гарного самопочуття.
Навіть якщо Ви вважаєте, що в'язання - непросте заняття і воно «не для вас», спробуйте. Насправді, впоратися може кожен, і молодий, і старий. Спробуйте перейнятися цим творчим справою і відчуєте на собі, як в'язання корисно для здоров'я.