Мабуть, кожній людині властиво щось забувати, але є певна межа, між тим, що вважається нормальним забути (купити молоко додому, забути удома ключі або передзвонити одному), а що ні (ім'я своєї матері, яка машина на стоянці твоя або дату свого народження). Багато людей плутають ослаблення концентрації та порушення пам'яті, так звані "провали". Поговоримо про це детальніше.
Приклади ситуацій не є провалами в пам'яті
- Якщо ви забули номер телефону вашої коханої дівчини, це зовсім не означає, що у вас починає розвивається склероз. З появою ери мобільних телефонів і телефонних книжок в них, ми перестали запам'ятовувати номера і дати, тому в даному випадку, ще не привід нарікати на свою пам'ять.
- Якщо ви поспішаєте на роботу і не пам'ятаєте, куди поклали ключі, це теж, скоріше, проблема уважності, ніж пам'яті. Коли людина дуже зайнята і в нього багато обов'язків, мозок може просто не зафіксувати автоматичні дії, особливо, якщо в цей час людина виробляв якийсь основна дія, наприклад, розмова по телефону.
- Якщо ви доїхали додому і не помітили як, етоопять-таки питання вашої уважності або концентрації. Коли ви їдете втомлені, по дорозі від роботи до дому, подумки ви можете перебувати вже в вашій теплого ліжка або все ще переживати свій складний робочий день. І ось ви припаркувалися у дворі свого будинку, а на заданий будь-ким питання: "чи були пробки на шляху?", - ви здивовано піднімаєте брови, намагаючись пригадати, а який же був трафік ... Тривожитися з приводу пам'яті в даній ситуації не варто , а ось на дорозі потрібно бути уважніше. Варто просто розслабитися і відпочити.
Це елементарні ситуації, які, можливо, відбуваються з людьми через неуважність або ослаблення концентрації, що вважається, тимчасовими розладами пам'яті і, найчастіше, виникають через інформаційного перевантаження або стресу. Але бувають випадки такого неприємного розлади, як провали пам'яті. Поговоримо про те, що може їх викликати. Причини втрати пам'яті бувають різними.
Основні причини провалів в пам'яті
1.Передозіровкі алкоголю
Наприклад, провали в пам'яті бувають від передозування алкоголю. Якщо зловживати алкоголем, то можливі провали в пам'яті протягом короткого періоду часу, особливо якщо випити перед сном, то з ранку можна абсолютно не пам'ятати події вечора.
2.Возрастние зміни
Так само, провали в пам'яті часто пов'язані з віковими змінами. Найчастіше вони відбуваються після 50 років. У людей погіршується кровообіг, і мозок не отримує звичний для нього приплив крові. Щоб вплинути на це, необхідно звернеться до невролога і прислухатися до подальших його вказівкам. Так само є ризик розвитку хвороби Альцгеймера у людей старше 60 років. Це захворювання сприяє зниженню пам'яті. Найцікавіше, що людина може пам'ятати своє далеке минуле в найдрібніших подробицях, але може не пам'ятати, що з ним відбувалося вчора, а іноді все це плутається і призводить до внутрішнього конфлікту.
3.Травми голови
Провали в пам'яті нерідко можуть відбуватися і через травми голови. А якщо удар був сильний, то можлива, і амнезія, внаслідок якої можуть виникати галюцинації. Тому зберігайте свою голову в будь-яких екстрених ситуаціях!
4.Сахарний діабет
Цукровий діабет теж є причиною провалів в пам'яті. Знову-таки через проблеми з кровоносними судинами. Кров надходить в мозок в недостатній кількості. Ця хвороба може відбуватися і без очевидних симптомів, тому потрібно стежити за своїм здоров'ям і здавати кров, чтобипроверять її на цукровий діабет.
5.Щітовідная заліза
Причиною є і щитовидна залоза. Дефіцит гормонів, зменшення кисню, що потрапляє в клітини і зниження поживних речовин в організмі, приводить до утруднення мови. Людина починає не так швидко думати і рухатися. А при відсутності гормонів, взагалі позбавляється можливості думати і запам'ятовувати.
Не завжди пам'ять справляється з тими обсягами інформації, які сучасна людина отримує в наш час. Пам'ять дає збої. Але її можна тренувати, відновлювати, запобігати появі проблеми. Уникайте стресів, відпочивайте, вчіться, стежте за своїм здоров'ям. Живіть повноцінно і будьте здорові!