Закладеність носа - одна з пренеприятнейших явищ, яке перешкоджає вільному потоку повітря з носа. Симптомами закладеності носа є: наявність нежиті, біль в носових пазухах, кашель, головний біль, утруднене дихання, підвищена температура тіла, втрата нюху і опухлість тканин носа. Багато людей намагаються всіма силами уникати використання коштів від закладеності носа, оскільки побоюються звикання до різного роду краплях. Тому estet-potal.com представляє Вашій увазі техніку точкового масажу при закладеності носа, яка допоможе позбутися від дискомфорту і дихати НЕ ротом, а як годиться - носом.
Причини закладеності носа - застуда винна не завжди
Багато людей вважають, що причиною закладеності носа може бути тільки застуда. Однак це не так. Такими причинами можуть бути:
- вплив низьких температур;
- звикання до наркотичних речовин або лікарських препаратів;
- алергії, причиною яких є продукти харчування, шерсть тварин, лікарські препарати, дим і т.д .;
- підвищена запиленість приміщення;
- різкі запахи;
- вагітність;
- залежність від куріння;
- застуда;
- гостра їжа.
Люди з синуситом часто стикаються з закладенням носа, яка заважає їм дихати. Тривале використання лікарських спреїв і крапель для носа можуть погіршити стан людини. Існують різні способи позбавлення від даної проблеми, однак є і простий метод позбутися закладеності носа без використання будь-яких препаратів або обладнання - це точковий масаж.
Точковий масаж при закладеності носа - покроковий опис
розігрів носа
Потріть руки, щоб розігріти їх. Тепер долонею правої руки потріть кінчик носа. Для розігріву носа 20 раз потріть його кінчик круговими рухами долоні. Повторіть рух в зворотному напрямку. Виконувати такі разогревающие руху слід мінімум 5 разів на день - це допоможе не тільки полегшити закладеність носа без крапель і спреїв, але і запобіжить її посилення.
У разі проблем з носовими пазухами і болю
Великим пальцем однієї руки сильно натисніть на зв'язку між великим і вказівним пальцем іншої руки. Затримайтеся в такому положенні на дві хвилини. Це допоможе зменшити роздратування і больові відчуття в носі.
Увага! Вагітним жінкам вкрай не рекомендується використовувати дану техніку, оскільки стимуляція цієї точки може привести передчасним сутичок.
Масаж при закладеності носа - вплив на перенісся
Область біля перегородки носа і очниці - найбільш вразливе для закладеності носа місце. Натискайте на ці точки кінчиками великих або середніх пальців протягом 5 хвилин. Можна натискати на них по черзі, але при одночасній стимуляції Ви позбудетеся від нежиті швидше, а також полегшите біль і закладеність носа без будь-яких зусиль.
Масаж точок, розташованих з боків ніздрів
Помістіть вказівні пальці з боків обох ніздрів на лінії зіниць; Ви повинні впертися пальцями в скуловую кістка. Дана точка використовується в акупунктурі для лікування закладеності носа. Натисніть на ці точки пальцями і утримуйте їх в такому положенні протягом 4 хвилин. Повторіть процедуру кілька разів.
Масаж точок біля основи черепа
Візьміться руками за голову так, щоб Ваші великі пальці знаходилися за вухами. Намацайте великими пальцями підставу черепа, з силою натисніть на ці дві точки і потріть їх протягом декількох хвилин. Проводьте такий масаж при закладеності носа щодня, щоб позбутися від закладеності носа і головного болю.
Точка в ямці під потилицею
У місці з'єднання голови і шиї можна виявити поглиблення. На малюнку дана точка позначена буквою А. Помістіть на неї середній палець і прикладайте тиск на протязі 4 хвилин. Стимуляція цієї точки також допоможе полегшити головний біль і нервова напруга.
Масаж точок на ключиці
Помістіть середні пальці в поглиблення під ключицею і над грудною кісткою. Натискайте на ці точки протягом 5 хвилин - дана процедура допомагає не тільки боротися з інфекцією носових пазух, а й зміцнює імунітет.
Вищеописані техніки масажу при закладеності носа також будуть корисні для запобігання застуди.