Всі ми живемо в умовах глобалізації та засилля масової культури: однакові білборди, такі ж схожі один на одного особи, усміхнені з них, ідентичні телеканали і таке ж продубльоване зміст, - складно залишити хоча б частинку того, що не збігалося б з іншим, ззовні продиктованим. Але в естетичній медицині і косметології бути унікальним не тільки можна, а й вкрай важливо. Про необхідність пошуку суто своєї б'юті-рутини, ефективності девайсів краси та ази правильного домашнього догляду за шкірою розповів фахівець в області патбіологіі і окисного стресу шкірної травми, Університет Брауна, факультет медицини дерматології Каліфорнійського університету, Девіс Сакраменто, Каліфорнія, США Джаред Джагдео.
Чи достатньо доглядати за шкірою без застосування будь-яких девайсів?
Мій принцип такий: в щоденному догляді краще дотримуватися принципу «чим простіше, тим краще». Коли до мене приходить пацієнт з проблемною шкірою, я в першу чергу раджу йому звести всі способи і засоби догляду до щадному, по-справжньому необхідного мінімуму.
Чим менше агресивних засобів і девайсів стосуються Вашої шкіри, тим для неї ж краще.
Мінімалізм в дерматології завжди дає кращий результат. Переборщити - значить зашкодити. Нерідко перестарався з девайсами для догляду за шкірою, пацієнти приводять її в відверто жахливий стан.
Що я раджу Вашим читачам? Знайдіть свій щадний догляд - і неухильно його дотримуйтеся, тоді зі шкірою все буде в повному порядку.
Які засоби по догляду за шкірою користуються зараз найбільшою популярністю?
На перше місце серед кремів для догляду за обличчям - я б поставив сонцезахисні засоби, а серед «девайсів» - сонцезахисні окуляри, як смішно це б не звучало. Здебільшого ні косметологи, ні дерматологи не надають великого значення очками від сонця, а дуже даремно. Коли ми їх одягаємо, ми ховаємо очі від сонця, і нам автоматично не потрібно жмуритися, а значить - число зморшок прогресивно зменшується. Це мій маленький косметологічний лайфхак: більше сонцезахисних окулярів - менше ботокса.
Які девайси пацієнти можуть застосовувати вдома?
Головне, про що нам слід подбати в контексті турботи про шкіру будинку, - це оптимальний режим її очищення, зволоження і живлення. Безумовно, шкіру також потрібно зволожувати не тільки зовні, але і зсередини. Щоб підтримувати оптимальний клітинний гідробаланс, недостатньо навіть найкращих зволожуючих кремів, тому як дерматолог я рекомендую пити не менш 8 склянок води в день, якщо таке рясне пиття вписується в Ваш графік. Так, це багато, але поки Ваша шкіра залишається зволоженою, передчасне в'янення Вам точно не загрожує.
Чого точно не варто робити в домашньому догляді?
Не зловживайте скрабами: це найгірше, ніж Ви можете «прислужитися» шкірі! Коли вмиваєтеся, постарайтеся обійтися без скупчуються бактерії губок, спонжів або мочалок - для делікатного очищення цілком достатньо хорошого гелю або мила з водою.
Для чоловіків важливо акуратно і в міру часто - 3-4 рази в тиждень, не більше, - голитися, щоб не викликати непотрібних подразнень.
Я знаю, європейська офісна культура диктує часте гоління - щоранку, але з іншого боку - в моду повертається недбала щетина і навіть бороди, постарайтеся зробити так, щоб Ваша шкіра виграла від трендів по максимуму.
Ще одна порада, який я не можу обійти стороною: купуйте тільки ті прилади по догляду за шкірою, які були багаторазово і успішно тестовані з підтверджує авторитетної сертифікацією.
Читайте також: Джаред Ягдео: Ставлення чоловіків до процедур краси змінюється в кращу сторону
Дивіться популярні відео на нашому YouTube-каналі: