15 тиждень вагітності зазвичай проходить для жінки сприятливо. Нудоти і постійну слабкість вже немає, живіт ще маленький, тому ніщо не заважає майбутній мамі бути активною і життєрадісною. Малюк також відчуває себе добре, він продовжує рости і розвиватися - кожен день в маленьке тільце відбуваються серйозні зміни.
Відчуття мами на 15 тижні вагітності
Зазвичай 15 тиждень вагітності характеризується припливом сил і енергії. Однак не обходиться і без маленьких неприємностей:
- Закладеності носа (це нежить вагітних, але не можна виключати застуду).
- Дискомфорту в області таза, живота або попереку. Допускається легка хворобливість, якщо біль посилюється, необхідно відразу ж звернутися до лікаря.
- Слабкості, головного болю, запаморочення, яке може бути обумовлено зниженням артеріального тиску.
На 15 тижні вагітності закінчується формування плаценти - дитячого місця. Цей орган виконує ряд найважливіших функцій:
- Сприяє збагаченню крові дитини киснем і видалення з неї вуглекислого газу.
- Забезпечує плід поживними речовинами.
- Виводить відпрацьовані продукти з крові малюка.
- Синтезує гормони, необхідні для нормального перебігу вагітності.
- Захищає плід від впливу шкідливих речовин.
Вагітна матка продовжує рости такими ж темпами, як і малюк. Її дно вже розташовано в черевній порожнині, і лікар може його намацати. Крім цього, в організмі жінки ще більше збільшується об'єм циркулюючої крові (приблизно на 20%), тому значно підвищується навантаження на серце і нирки. Також поступово змінюється гормональний фон - падає концентрація хоріонічного гонадотропіну.
Зовнішні зміни вагітної жінки на 15 тижні
Продовжують збільшуватися в розмірах живіт і молочні залози. Якщо жінка чекає двійню, округлість живота вже не вдасться приховати від оточуючих. Посилюється пігментація тіла та обличчя - з'являються пігментні плями, ще більше темніють соски. Збільшуються в розмірах родимки, утворюються нові невуси. За їх змінами необхідно стежити, але особливо турбуватися не варто, після пологів родимі плями, як правило, повертаються в початковий стан.
Загальна прибавка у вазі вагітної до кінця 15 тижня може скласти 3-3,5 кг. Тепер при кожному відвідуванні гінеколога майбутню маму будуть зважувати. Контроль збільшення маси тіла є важливою складовою спостереження за перебігом вагітності. Поганою ознакою вважається як занадто велика, так і недостатня прибавка ваги.
Малюк на 15 тижні вагітності
Тельці плода стає більш пропорційним і схожим на тільце новонародженої, проте до моменту народження малюка ще належить вирости як мінімум в 4-5 разів і гарненько запастися підшкірним жирком. Зараз же його вага становить в середньому 30-50 г, а зріст - 10-11 см.
Триває розвиток всіх внутрішніх органів плоду:
- Зростає кора головного мозку і гіпофіз.
- Чи включається в роботу ендокринна система (у хлопчика починає вироблятися головний чоловічий гормон - тестостерон).
- Стають функціонально активними потові і сальні залози.
- Удосконалюється діяльність травних органів.
- Стає більш чуйним слух малюка.
- Сітківка очей крихти вже може сприймати світло.
Обстеження на 15 тижні вагітності
Якщо вагітність протікає без ускладнень, на 15 тижні жінці можна відпочити - ніякі обстеження не проводяться. Тільки перед черговим візитом до лікаря доведеться здати загальний аналіз сечі.
Для мам, що мають першу групу крові і / або негативний резус фактор (якщо тато має позитивний резус фактор, другу, третю або четверту групи крові), додасться ще один аналіз - визначення в крові специфічних антитіл - гемолизинов. Це дослідження необхідно проходити раз на місяць.
На 15 тижні вагітності лікар вже може промацати матку пацієнтки через передню черевну стінку. Висота стояння дна матки (ВДМ) на цьому терміні повинна становити 14-15 см. Гінеколог буде кожен раз вимірювати цей параметр, прикладаючи один кінець вимірювальної стрічки до верхньої межі лобкової кістки, а другий - до дна матки. За величиною ВДМ лікар може судити, чи відповідають темпи зростання матки (відповідно і плода) терміну вагітності.
Можливі ускладнення та проблеми
На 15 тижні майбутня мама може зіткнутися з новою проблемою - варикозним розширенням вен. Варикоз може виникнути як на ногах, так і в області статевих органів. Причиною цього є здавлювання збільшеною маткою венозних судин. Чим більше термін вагітності, тим компресія стає більш вираженою. Якщо майбутня мама страждала на варикозну хворобу раніше, вагітність може значно погіршити перебіг цієї недуги.
Ще одне можливе ускладнення 15 тижні - геморой. До нього особливо схильні жінки, що мають запори. Часте напруженні в туалеті і вихід твердих калових мас сприяє тому, що гемороїдальні вени збільшуються, запалюються і кровоточать. Однак не тільки запори стають причиною геморою. Свою роль відіграє і застій крові в області таза, який виникає через здавлювання судин маткою, і недолік кальцію. Дефіцит кальцію стає також причиною всіляких проблем з зубами і судом в литках.
Крім цього, через фізіологічних змін, що відбуваються в організмі, у майбутньої мами можуть загостритися хронічні хвороби серця і нирок. Таким вагітним бажано не тільки ходити до гінеколога, але і регулярно відвідувати терапевта.
Зі збільшенням матки і ваги зростає навантаження на хребет. Тому багатьох майбутніх мам турбує біль в попереку, особливо після тривалого перебування на ногах. Полегшити стан допоможе зручне взуття і спеціальний підтримуючий бандаж для живота. Прикупити такий бандаж можна вже на 15 тижні, оскільки він дуже легко регулюється по мірі зростання живота.
Харчування на 15 тижні вагітності
Харчування майбутньої мами на будь-якому терміні вагітності має забезпечувати і її, і малюка всім необхідним. Особливо важливо, щоб в раціоні жінки в достатній кількості були білки - вони є основним будівельним матеріалом для людського організму. Крім цього, не можна забувати про вітаміни, мінерали та поліненасичених жирних кислотах. Всі ці речовини потрібні для повноцінного розвитку плоду і гарного самопочуття мами.
Дієтологи рекомендують вагітним жінкам:
- Щодня вживати м'ясо (не менше 200 г) і молочні продукти, як основні джерела білка.
- Хоча б 2 рази в тиждень ласувати рибою (бажано жирної, оскільки саме в ній є корисні омега-кислоти).
- Кожен день з'їдати 0,5-0,6 кг овочів і 0,3 кг фруктів.
- Регулярно вживати каші.
- Обмежити в раціоні кількість солодощів і борошняних страв. Вони є джерелом легких вуглеводів, які стають причиною надмірного набору ваги майбутніми мамами.
- Відмовитися від напівфабрикатів, фаст-фуду, чіпсів, сухариків та інших "шкідливих"
Залежно від стану жінки лікар може підкоригувати її раціон. Наприклад, при анемії порекомендувати продукти, в яких більше залозі, а при явних ознаках нестачі кальцію - включити в щоденне меню джерела цього важливого мінералу.
Прийом лікарських засобів майбутніми мамами
Вагітній жінці можна приймати тільки ті ліки, які призначить лікар. Ні застуда, ні нежить, ні молочниця, ні будь-які інші захворювання не повинні лікуватися самостійно. Більшість компонентів лікарських засобів проникає через гематоплацентарний бар'єр і шкодить малюку.
важливо: майбутні мами повинні пам'ятати, що небезпека для плода можуть представляти харчові добавки (БАДи), трав'яні чаї, всілякі рослинні настоянки, засоби народної медицини.
Якщо гінеколог призначає ліки, необхідно строго дотримувати його дозування, навіть якщо мова йде про вітамінно-мінеральних комплексах. При вагітності це вкрай важливо, оскільки будь-яка помилка може мати дуже серйозні наслідки.
Рекомендуємо прочитати: 16 тиждень вагітності: що відбувається в організмі жінки і плоду
Зубкова Ольга Сергіївна, медичний оглядач, лікар-епідеміолог