Чай каркаде з квітів гібіскуса не тільки знижує тиск, а й сприяє схудненню. Напій багатий цінними мінеральними речовинами і флавоноїдами, нормалізують обмін речовин. В цьому і полягає головний секрет його популярності.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
дієтичні властивості
- Інгібітори амілази в складі каркаде, в тому числі фазеоламін, знижують ступінь поглинання жирів і вуглеводів в організмі. Амілаза - фермент, який розщеплює складні цукру. Дослідження, опубліковане в "Міжнародному журналі медичної науки" (2007), підтверджує, що фазеоламін призводить до значного зниження ваги, не зачіпаючи м'язову масу. Ця речовина міститься і в квасолі.
- Сечогінні і послаблюючі властивості каркаде теж корисні для схуднення, згідно вченим з Університету Північної Кароліни. Напій зменшує здуття живота за рахунок вмісту електролітів калію, кальцію і вітаміну C.
- Рослинні антиоксиданти гібіскуса мають властивості широкого спектра. Вони грають важливу роль в захисті серцево-судинної системи від окисного ушкодження і знижують тиск. Відомий дієтолог Анна Луїза Гіттлеман повідомляє, що ті ж самі антиоксиданти допомагають позбутися від надлишків жиру.
- Чай каркаде корисний для схуднення ще й завдяки своїм проантоціанідіни - биофлавоноидам, які також є в екстракті виноградних кісточок. Вони нормалізують обмін речовин, підсилюють циркуляцію крові, захищають клітини від руйнівної дії вільних радикалів. Поліпшення загального стану організму, нормалізація метаболічних процесів, оздоровлення клітин - перший крок на шляху до стрункості.
Правила прийому
Фото: Depositphotos.com. Автор: ilfede.
Нічого складного в цій методиці зниження ваги немає. Просто пийте по 3 чашки чаю з гибискуса кожен день (заварити окропом і дати настоятися 10 хвилин) перед їжею, щоб приборкати апетит і допомогти організму в розщепленні вуглеводів. У такому напої практично немає калорій.
Для приготування більш ефективного чаю зі збереженням усіх поживних речовин не заварюйте пелюстки гібіскуса окропом. У спекотні дні дієтологи радять пити холодний чай каркаде:
- Розкришіть сухі пелюстки гібіскуса, помістіть їх в марлю, зав'яжіть кінчики тканини так, щоб вийшов маленький мішечок.
- Помістіть імпровізований чайний пакетик в прозорий скляний глечик і заповніть його чистою холодною водою.
- Поставте напій на сонці на 6 годин.
- Додайте мед, цукор або лимон за смаком.
- Перед вживанням охолодіть.
Користь чаю мате для схуднення.