Ми живемо в непростому світі, в непростий час. Подій, здатних викликати депресію, хоч греблю гати. Про дрібні неприємності, що можуть призвести поганим настроєм, зневірою, і говорити нічого - чекають за кожним кутом. Але є професії, займаючись якими, людина багато разів збільшує ризик заробити не просто стрес, а справжнісіньку депресію. Американська організація, яка проводить опитування громадян США з питань здоров'я, споживання, використання ліків - National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) склала список з 10 професій, які по праву можна назвати депресивними. Про них розповість .
Представники цих 10 професій найчастіше страждають депресією
Попросіть будь-якого назвати самі стресові професії, і майже кожен відповість: «Пожежний, поліцейський, пілот ...». А як щодо професій, що викликають депресію, яка характеризується як психічний розлад з порушенням мислення, рухової загальмованістю? Ви здивуєтеся, дізнавшись, люди яких 10 професій більше за інших схильні до депресій.
1. Доглядальниці, які доглядають за невиліковними хворими, літніми, недієздатними, людьми з особливими потребами. 11% страждають депресією - такий показник серед займаються цією виключно потрібної професією. Необхідність постійно, терпляче спілкуватися з пацієнтами, які навряд чи зможуть повернутися до повноцінного життя, які часто не в змозі виконувати найпростіші дії, часом навіть не усвідомлюють себе, вимотує, стомлює і фізично, і психологічно.
2. Офіціант. По-перше, це виснажливо, важко фізично - мова, природно, про роботу постійної, на повний день, а не про підробіток. Крім того, ставка зазвичай невелика і все залежить від щедрості клієнта, що є додатковим стрес-фактором. Та й ставлення деяких відвідувачів до офіціантів як до хлопчиків на побігеньках, сенс життя яких - по-рабськи догоджати клієнтові, терпіти будь-які його забаганки, навіть приниження, здоров'я психічного не додає. Згідно зі звітом NSDUH, офіціанти і їх «друзі по нещастю» - шеф-кухаря - другі, після соціальних працівників, в черзі на лікування від депресії - 10% офіціантів, персоналу ресторанів швидкого обслуговування щорічно страждають на цю недугу. А якщо взяти тільки слабка стать - то тут цілих 15%!
3. Соціальні працівники, терпляче намагаються допомогти знедоленим, часто агресивним людям, несуть на своїх плечах вантаж величезної відповідальності. Погано оплачувана, часто невдячна робота - скривджені життям люди, особливо люди похилого віку, рідко бувають задоволені, замість подяки скаржаться на соціальних працівників. Не дивно, що приблизно 10% соціальних працівників впадають в депресію. Про те, як лікувати депресію будинку без антидепресантів, читайте в попередньому матеріалі .
4. Медичні працівники як ніхто інший схильні до професійного вигорання. Люди в білих халатах витрачають величезну кількість енергії - емоційної в тому числі, виконуючи свої професійні обов'язки, перебуваючи постійно в середовищі хворих людей. Лікар живе з усвідомленням того, що повинен бути готовий надати допомогу в будь-який момент, в будь-якому місці. По суті, медик ніколи не може бути впевнений в тому, що певний час - це тільки його особистий час і в наступний момент не доведеться рятувати чиєсь життя.
У список 10 професій, представники яких часто впадають в депресію і потребують медичної допомоги, потрапили самі ... медики. Як то кажуть, швець без чобіт. Згідно з дослідженнями австралійської організації Beyondblue, кожен четвертий лікар страждає психічним розладом.
Фінансова недооціненість титанічної праці, величезних знань, яким потрібно оволодіти, перш ніж стати лікарем, також вносить свою лепту в розвиток депресії. Дослідження, що проводилися австралійської організацією Beyondblue, що займається поширенням інформації про депресію і психічні захворювання, свідчать: кожен четвертий лікар має психічний розлад. Якщо говорити про всі медичних працівників, включаючи медсестер, обслуговуючий персонал лікарень, то вимальовується цифра: 10% потрібна допомога колег-психіатрів.
5. Офісні працівники, адміністративний персонал. Як не дивно, «офісний планктон» часом штормить і дуже сильно, тому офісні працівники потрапили в число депресивних 10 професій. І все через несправедливого розподілу обов'язків, коли співробітники отримують як само собою зрозуміле додаткові завдання, відмовитися від яких рівносильно підписати собі наказ про звільнення. Особливо важко доводиться отримують завдання, пов'язані з великою відповідальністю, якої, згідно з офіційною версією службових обов'язків, вони не наділені. Але гірше за всіх, мабуть, відчувають себе особисті секретарі, персональні асистенти: з одного боку, їх постійно пресує шеф, з іншого - тихо ненавидять співробітники, яким асистенти змушені передавати геніальні ідеї керівництва а-ля попрацювати в вихідний. Близько 9% секретарів, асистентів щорічно лікуються від депресії.
6. Художники в широкому сенсі: актори, музиканти, художники, письменники ... «Вільний художник» - це сьогодні густо, завтра порожньо в кишені, відсутність постійної, стабільної роботи, часті зміни, багато непередбачуваних поворотів долі. Відсутність почуття захищеності, стабільності загрожує постійним занепокоєнням, яке в поєднанні з іншими нюансами обертається депресією. Про те, як перестати постійно турбуватися, читайте в попередньому матеріалі. Дослідники Каролінського медичного інституту - найбільшого в Швеції, одного з найбільших в Європі - підтверджують: артистичні натури більш схильні до психічних розладів. 9% представників «творчого цеху» щорічно випробовують депресивні стани. Видно, не настільки вона і солодка - богемне життя.
7. Вчителі. Щорічно 9-ти відсоткам сіячів доброго, розумного, вічного лікарі ставлять діагноз «депресія». Справжній педагог не тільки навчає, а й виховує, глибоко вникаючи в проблеми дітей, співпереживаючи їм. Ненормований робочий день, тягар відповідальності, вічний брак часу, перевірка зошитів будинку, важкі підлітки і часто неадекватні батьки - і все це за, м'яко кажучи, вельми помірну зарплату. Надмірні навантаження поступово обертаються розчаруванням, зневірою, занепадом духу, від яких тільки півкроку до повноцінної депресії.
8. Бухгалтер, фінансовий консультант. Ця робота вимагає не тільки високого професіоналізму, відмінних знань, уважності, точності, самоконтролю, а й певного чуття. Відповідальність за дуже великі часом суми, тиск клієнтів, які жадають вигідних умов для себе, не проходять даром, виливаючись у депресію. 9% «рахівників» щорічно звертаються за психологічною допомогою.
9. Механіки, сантехніки, електрики ... - ті, кого просять (часто дуже настійно) вирішити проблему негайно, якісно і ... недорого. Ці люди цікавлять клієнтів тільки в певні хвилини, в певних ситуаціях, але ж представники даних професій володіють конкретними навичками, знаннями. Можливо, через ситуацій, коли в тебе потребують тут і зараз, а після надання послуги дивляться як на порожнє місце, і з'являються 7% майстрів, які страждають депресією. Крім того, на їх плечах лежить чимала відповідальність: якщо робота буде виконана неякісно, може статися замикання з пожежею, прорив труби із затопленням, а вже про наслідки неякісного ремонту автомобіля краще і не говорити ...
10. Продавець-консультант. Перше - нестабільний заробіток, що залежить від того, чи вдалося втюхати клієнту помаду, вертоліт, електровіник .... Друге - необхідність бути постійно напоготові, не пропустити мить, коли клієнт здригнувся і потрібно вправно схилити його до покупки. Третє - часом професія вимагає регулярних поїздок. Четверте - бути постійно на ногах. П'яте - бути асом у вирішенні конфліктів на роботі, а краще їх взагалі уникати. Шосте - посміхатися, бути майже ніжним з типом, який півдня вимотував тобі кишки, а в кінці заявив: «Ну, я ще подумаю», нічого не купивши. Сьоме - непотоплюваність-вбивче «клієнт завжди правий». Загалом, психіка семи відсотків продавців-консультантів, які перебувають між молотом і ковадлом - «балуваним» клієнтом і вимагає продажів керівництвом, - не витримує, накриваючись депресивним станом.
«Всі професії важливі, всі професії потрібні», - сказав колись поет, але, написавши, як добре бути, наприклад, лікарем, кухарем або актрисою, забув сказати, що заняття деякими спеціальностями виключно відчутно б'є по здоров'ю.
На плечах представників деяких, як нам здається, не дуже серйозних професій лежить величезний тягар відповідальності: зроби майстер якийсь промах, може статися замикання з пожежею, прорив труби із затопленням, а вже про наслідки неякісного ремонту автомобіля краще і не говорити ...
І якщо Вам пощастило не потрапити в число 10 професій, часто викликають депресію, будьте уважні, терпимі, поважні до тих, хто цим потрібне професій присвятив життя. Втім, поважними потрібно бути до всіх людей. Тоді і Ваше психічне здоров'я відчутно покращиться.