Психіка людини продовжує залишатися однією з найбільших в світі загадок. Навіть не дивлячись на те, що дослідникам відомо безліч цікавих фактів про психологічні особливості людини, завдяки яким вони можуть передбачити поведінку людей в тій чи іншій ситуації, багато особливостей так і залишаються непізнаним. Чи уявляєте Ви, наскільки помилкові Ваші спогади, протягом якого часу формуються Ваші звички і чим визначається кількість друзів, яких Ви можете знайти? У статті ми опишемо психологічні факти, які допоможуть Вам краще зрозуміти себе.
10 психологічних фактів, які допоможуть розібратися в собі
Психологічний факт №1. Людина може запам'ятати тільки 3-4 елемента одночасно
Існує так правило так званого магічного числа 7 плюс мінус 2, відповідно до якого людина не здатна зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Велика частина інформації може зберігатися в короткочасній пам'яті 20-30 секунд, після цього ми все швидко забуваємо, за винятком випадків, коли така інформація повторюється багато разів.
Більшість людей здатне утримувати в пам'яті близько 7 цифр за короткий період, але запам'ятати всі на 3 цифри більше, 10 цифр, куди складніше. Згідно з останніми дослідженнями, ми здатні зберігати близько 3-4 блоків інформації одночасно. Для того щоб спростити процес запам'ятовування, телефонний номер розбивається на кілька наборів чисел.
Психологічний факт №2. При сприйнятті поєднання синього і червоного кольору можуть виникати труднощі
Це поєднання досить популярно, ці кольори досить часто використовуються в багатьох національних прапорах.
Труднощі обумовлені ефектом, який називається "хромостереопсіс", внаслідок якого одні кольори виступають на перший план, а інші видаляються. Цим явищем провокується роздратування і втому очей. Саме при поєднанні синього і червоного цей ефект проявляється максимально.
Психологічний факт №3. 30% нашого часу присвячується мріям
Всі ми любимо іноді витати в хмарах - уявити, як складеться майбутнє, пофантазувати на тему літніх подорожей і т.д. Психологи стверджують, що цей процес займає 30% часу кожної людини, а у особливо мрійливих людей ще більше. Вважається, що особистості, які люблять помріяти, відрізняються винахідливістю і здатні вирішувати певні проблеми набагато краще за інших.
Психологічний факт №4. Процес формування звички триває 66 днів
Вчені, які займалися вивченням того, як ті чи інші дії перетворюються в звичку, змогли з'ясувати, що в середньому цей процес триває 66 днів. Залежно від того, наскільки складна поведінка, тим більше часу знадобиться для того щоб обернути його в звичку.
Наприклад, тим, хто хотів перетворити в звичку регулярні фізичні вправи, знадобилося в півтора рази більше часу, ніж тим, хто взявся виробити звичку їсти на обід фрукти. Навіть за умови, якщо буде пропущено пару днів, звичка буде поступово вироблятися, однак процес значно сповільнюється, якщо накопичиться надто багато пропущених днів.
Психологічний факт №5. Кількість друзів, які у Вас можуть бути, обмежена
Професор еволюційної антропології Робін Данбар розробив теорію "Число Данбар", згідно з якою розмір кори головного мозку обмежує нас в управлінні соціальними колами приблизно з 150 друзів, незалежно від того, наскільки ми товариські.
Психологічний факт №6. Пильна увага можна утримати лише протягом 10 хвилин
Навіть якщо Вам дуже цікава тема, яка розглядається на зборах, лекції тощо, після закінчення 7-10 хвилин Вашу увагу почне неминуче слабшати. У закінченні 10 хвилин потрібно робити перерву - це допоможе надалі утримувати свій інтерес.
Психологічний факт №7. Не звертати уваги на їжу, секс і небезпеку неможливо
Через найдавнішої структури мозку, людина завжди стикається з трьома головними питаннями: "Чи можу я це з'їсти? Можу я зайнятися з цим сексом? Чи може це вбити мене?". Без їжі людина помре, без сексу не продовжить свій рід, а через небезпеку, яка може позбавити його життя, два попередніх пункту не матимуть сенсу.
Психологічний факт №8. Людина щасливіше, коли чимось зайнятий
Уявіть себе в такій ситуації: Ви перебуваєте в аеропорту і хочете забрати свій багаж. На те, щоб дістатися до зони отримання багажу Вам знадобиться приблизно 12 хвилин. Ось Ви вже знаходитеся у стрічки видачі багажу і вже через кілька секунд тримайте в руках свій чемодан. Наскільки нетерплячим Ви себе почуваєте?
Тепер уявіть ідентичну ситуацію, але якби Ви добиралися до стрічки видачі всього 2 хвилини, але чекали багаж цілих 10 хвилин. Незважаючи на те, що в кожній ситуації отримання багажу зайняло однакову кількість часу, у другому випадку людина явно стає більш нетерплячим і нещасним.
Так, неробство допомагає зберегти енергію, проте робить нас нещасними.
Психологічний факт №9. Людина переробляє свої спогади
Спогади сприймаються нами як невеликі "фільми", які ми періодично відтворюємо в нашій голові і впевнені. Що вони зберігаються так само, як відео в нашому комп'ютері. Насправді це зовсім не так.
Всякий раз, коли людина подумки повертається до певної події, він його змінює, так як нервові шляхи кожен раз активізуються інакше. На цей процес можуть впливати і більш пізні події, а також бажання заповнити прогалини в пам'яті. Наприклад, Ви не можете точно пригадати кожного, хто був на ювілеї у Вашого батька, але так як зазвичай Ваша тітка була присутня на подібних заходах, з часом Ви можете включити її в цей спогад.
Психологічний факт №10. Ви звинувачуєте іншої людини, а не ситуацію (і ситуацію, а не себе)
Згадайте момент, коли Вам довелося чекати друга 30 хвилин - які думки в цей момент у Вас виникали. Швидше за все, Вам обурило таке запізнення, і Ви пояснили його затримку незібраністю і безвідповідальністю. А тепер згадайте ситуацію, коли на місці запізнився виявилися Ви і, звичайно ж, у Вашому випадку всьому мною виступили зовнішні обставини (пробки, довга відсутність транспорту і т.д.), але ніяк не причини, які Ви визначили для свого друга.
Це явище носить назву "фундаментальна помилка атрибуції" - це схильність звинувачувати поведінку оточуючих внутрішніми особливостями особистостями, а свою поведінку - впливом зовнішніх чинників ( "мені просто не пощастило", "я не міг вчинити інакше"). Навіть в разі, якщо людина усвідомлює те, наскільки помилкові його судження. позбутися від цього повністю йому навряд чи вдасться.