Всім відомо, що ідеальна температура тіла людини - це 36,6 градусів. Її підвищення свідчить про збої в роботі організму, спровоковане певним захворюванням або його розвитком. Залежно від причини підвищення температури, підбираються потрібні кошти, які допомагають нормалізувати стан і збити температуру до прийнятного показника. Менш поширене, але не менш небезпечне явище - знижена температура тіла. Про що це може свідчити? вирішив розібратися в причинах низької температури.
Отже, для початку слід розібратися, яка температура може отримати статус зниженою. Допустимий межа, після якого температура тіла вважається зниженою - 35,8. Якщо температура Вашого тіла нижче цього показника - це може свідчити про проблеми зі здоров'ям.
Основні причини низької температури тіла
Причини низької температури тіла досить різноманітні:
Перевтома. Регулярне недосипання і постійні стреси, інтенсивні фізичні та розумові навантаження не проходять безслідно для організму. Знижена температура тіла - сигнал про те, що потрібно знизити темп.
Анемія. Причиною низької температури тіла може бути недолік заліза в організмі. Щоб виявити такий дефіцит слід зробити загальний аналіз крові.
Гіпотиреоз. При цьому стані відбувається зниження функціональності щитовидної залози.
Проблеми з залозами. Щоб уникнути подібних симптомів, слід вживати більше води.
Порушення імунної системи організму. Найчастіше це явище виникає після перенесення серйозного захворювання або дотримання суворої дієти.
Самолікування. Через потрапляння в організм зайвої кількості лікарських препаратів відбувається інтоксикація.
Загострення хронічних захворювань. У разі присутності таких слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і регулярно розміщувати лікаря.
Вагітність. Крім зниженої температури також з'являється нудота, головний біль, зникає апетит. Також може відчуватися холод в руках і ногах.
Сильне переохолодження. Щоб усунути проблему в даному випадку досить надіти теплі речі і випити зігріваючий напій.
Симптоми зниженої температури тіла - слабкість, сонливість, постійна втома, дратівливість.
Знижена температура тіла - що робити?
- постарайтеся уникати стресових ситуація;
- ведіть здорові спосіб життя і не забувайте про повноцінне харчування;
- висипайтеся;
- займайтеся спортом;
- приймайте контрастний душ.
При сильному нездужанні слід негайно звернутися до фахівців, які зможуть призначити правильне лікування.