Вагітні жінки спочатку забувають про своє цікаве положення і не змінюють свого раціону, стилю одягу, поведінки на роботі. Адже довге сидіння в одній позі або вживання солоної, копченої, смаженої їжі, носіння занадто тісного одягу може викликати набряки при вагітності. Слід розрізняти фізіологічні набряки, які з'являються внаслідок затримки рідини в організмі після вживання солоної їжі або в жарку погоду, і патологічні набряки ніг або рук. Другий варіант набряків несе небезпеку для життя малюка і матері. Фізіологічні ж набряки проходять самі по собі, хоча і вимагають більш уважного вивчення причин з боку лікаря. На огляді вагітної жінки фахівець призначає контроль артеріального тиску і загальний аналіз сечі і крові. Зазвичай набряки супроводжуються підвищенням артеріального тиску і появою білка в крові. У чому ж причина набряків і як зняти набряки при вагітності, читайте в цій статті.
Набряки при вагітності: стадії набряклості, причини, норма і патологія
Простими словами набряки - це затримка води в організмі при порушенні водно-сольового балансу. І причин такого порушення може бути безліч, починаючи від простої фізичної перевантаження ніг в жарку погоду, закінчуючи серйозними порушеннями роботи нирок або серця. Часто вагітні жінки плутають звичайну надбавку у вазі з набряками. Набряклість вважається патологічною в разі збільшення більше 300-350 г за тиждень. Також відрізнити набряки від простого збільшення ваги можна наступним чином: натисніть пальцем на шкіру і відпустіть. Якщо залишиться ямка на тому місці, де натискали пальцем, значить, точно присутні набряки.
H3 Розрізняють 4 стадії набряклості під час вагітності
Стадія 1 - набряки ніг при вагітності, гомілки і стоп.
Стадія 2 - набряки ніг, стегон, нижньої частини живота.
Стадія 3 - набрякають руки.
Стадія 4 - набрякає обличчя і все тіло.
Зазвичай набряки при вагітності проявляються в третьому триместрі, коли плід активно зростає. У медицині такі набряки називають гестозом, пізнім токсикозом.
Читайте також: Зміна тіла жінки під час вагітності
Причини, чому набрякають ноги, руки і обличчя при вагітності
- Зростання плоду і тиск на сечовидільну систему. Після 20 тижнів плід активно зростає, матка розширюється і зміщує звичне розташування внутрішніх органів. Особливо в випадку зловживання копченими стравами, сіллю і фастфудом відбувається затримка води в організмі. Щоб позбутися від набряків, в цьому випадку необхідно контролювати прибавку у вазі, виключити дратівливий чинник, який провокує збільшення переробляється рідини в організмі.
- Гестоз - в цьому випадку набрякає повністю все тіло, а не окремо кінцівки. Небезпека цього стану полягає в підвищенні тиску в судинах, що може привести до спазму і гіпоксії плода. Тому розвиток гестозу під час виношування малюка вимагає від жінки підвищеної обережності і постійним наглядом лікаря за артеріальним тиском і вмістом білка в крові.
- Сильні набряки можуть з'являтися при порушенні роботи нирок. Найлегшим варіантом подібного порушення є зростання плоду і тиск на нирки. Але, крім цього, набряки можуть виникати при наявності каменів у нирках або бути причиною розвитку інших захворювань цього органу, для прикладу пієлонефриту.
- При порушенні обміну рідиною в тканинах страждає також серцево-судинна система. Серце не може повноцінно прокачувати кров, рідина затримується в судинах, при цьому у хворої з'являється задишка, біль у серці, напади слабкості.
- Набряки ніг при вагітності можуть бути результатом варикозного розширення вен через зростання матки. Загальні ознаки: тяжкість в ногах, слабкість, з'являються венозні вузли.
Вкрай важливо знати, Як вивести воду з організму: практичні поради
Що робити вагітній жінці, коли з'явилися набряки рук, ніг або особи
Коли з'являються набряки при вагітності, жінка повинна чітко розуміти, що робити в цьому випадку в першу чергу, коли слід звернутися до лікаря. Виношування дитини супроводжується уважним ставленням до будь-якого відхилення в стані здоров'я. Прийом лікарських препаратів або рослинних зілля може нашкодити дитині і погіршити стан матері. Тому при появі набряків можна відразу вживати лікарські препарати без попереднього обстеження і консультації лікаря.
Як запобігти набряки, що може зробити жінка в першу чергу:
- Контролювати вживання рідини: в день мінімальна порція рідини - 1,5 літра і не менше.
- Обмежити вживання солі, копчених і солоних страв. Також не рекомендується вживати смажені страви, вони також провокують застій рідини.
- Відмовитися від газованої води.
- Більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі.
- Давати ногам відпочивати, щоб не перевантажити судини.
- Чи не перебувати в жаркому і задушливому приміщенні.
- Носити спеціальні колготки і панчохи для запобігання поширенню набряків.
- Носити тільки зручне взуття і вільний одяг, щоб не передавлює судини в області таза і на ногах.
Також при набряках ніг корисно робити прохолодні ванночки і приймати відвар з кураги. Для вагітних жінок також важливо вести активний спосіб життя, щоб зменшити набряки, підготувати тіло до зростання плоду і наближається пологів.
Читайте також: Причина набряклості: захворювання, які провокують застій рідини
Як позбутися від набряків під час вагітності
Пам'ятайте, що лікування набряків має супроводжуватися під керівництвом лікаря. Будь-які засоби і методи гарні в тому випадку, якщо немає протипоказань, тобто немає небезпеки для розвитку плода і майбутньої матері.
Використовувати фіточаї або сечогінні препарати тільки за приписом лікаря. Також можна використовувати народні рецепти для відтоку рідини з організму на основі горобини або липи. Чай з липи настояти і пити 3 рази на день по половині склянки.
Також для зняття набряків допомагає масаж ступень. Робити його можна до або після ванночки з морською сіллю і обливання прохолодною водою. Іноді лікарі рекомендують використовувати спеціальні гелі від набряків. Якщо обстеження виявило патологічну причину набряклості, лікування повинно проводитися в стаціонарі, де вагітну жінку спостерігатимуть фахівці з різних областей разом з гінекологом.
Самостійно що-небудь робити для зняття набряків можна тільки в тому випадку, якщо це поодинокі випадку і не вимагають втручання фахівця. І запам'ятайте, активний спосіб життя навіть під час вагітності скорочує появи набряків на 50%. Спеціальна гімнастика, піші прогулянки, правильне харчування і питво, зручний одяг і взуття - все це в комплексі є профілактикою набряклості.