На вулиці світить сонечко, а Ви сидите в задушливому офісі і дивіться в екран комп'ютера. У такі моменти, людей часто відвідують думки про те, а чи не послати все і не втекти куди-небудь на природу. На жаль, чи на щастя, такі думки рідко стають керівництвом до дії. Але, вони, ні куди не діваються і переростають в так звану весняну нудьгу, яка відвідує людей напередодні літа. Сьогодні редакція Estet-portal розповість Вам як з нею боротися за допомогою 4 простих правил.
Правило №1: відмовтеся від роботи на вихідних
Сучасний темп життя рідко дозволяє людям забувати про роботу. Адже за все потрібно платити і людина звалює на себе безліч роботи, намагаючись заробити якомога більше грошей. Звичайно, наші реалії такі, що без грошей жити практично не можливо. Але пам'ятайте, що всіх грошей все одно не заробити, а нерви куди дорожче. Нашому тілу і розуму треба відпочити. Тому нашим першим правилом і є відмова від роботи на вихідних. Найкраще витратити цей час на те, чого Вам так не вистачало весь тиждень: прогулянку на свіжому повітрі або поїзду за місто з друзями. Не важливо, чим Ви будете займатися - головне не працювати.
Правило №2: займіться улюбленою справою
Це правило, як випливає з попереднього. Адже для того, щоб зайнятися улюбленою справою необхідно час. Звичайно, є люди, у яких хобі є частиною роботи, але повірте, навіть у таких людей має бути ще якесь захоплення. Якщо ж у Вас його немає, то варто обзавестися подібним заняттям. Причому в залежності від Вашого вибору, у Вас може з'явитися можливість займатися їм не тільки по вихідним. Наприклад, Ви любите в'язати. Прийшовши додому з роботи, Ви можете зручно влаштуватися біля телевізора і трохи пов'язати. Це допоможе Вам розслабитися і не думати про роботу. Хобі завжди допомагає відволіктися.
Правило №3: отримуйте нові враження
Дуже цікаве і часом навіть захоплююче правило. Звичайно, воно не означає, що кожного тижня потрібно стрибати з парашутом або відправлятися в нову країну. Так, ніяких грошей і нервів не вистачить. Але, все ж, нові емоції отримувати потрібно, так як вони дозволять Вам по-іншому поглянути на навколишнє Вас обстановку. Варіантом для отримання нових вражень може стати знайомство з новими людьми або вивчення околиць. Крім того, нові враження можуть бути добре забутими старими. Подумайте, як давно Ви були в цирку? А в театрі або музеї? Швидше за все, відповідь очевидна - давно.
Для того щоб підігріти ці враження і зробити їх ще більш приємними домовтеся з друзями або колегами, що в якийсь із днів Ви компанією підете в музей, а в інший день - в театр. Користі від такого спілкування підкріпленого новими враженнями буде досить, щоб вони гріли Вас до наступного культурного походу.
Правило №4: подбайте про стан здоров'я
Якщо всі інші правила, були в основному спрямовані на Ваше емоційний стан, то останнє, але дуже важливе, правило направлено на стан здоров'я. Запам'ятайте одну просту істину, швидше за все Ви її вже чули, всі стреси, які Ви переживаєте, відображаються на Вашому організмі. І прошу зауважити, не кращим чином. Тому слід зробити наступне:
1. Відправитися на профілактичний огляд до вузьких спеціалістів: офтальмолога, стоматолога, лора, ендокринолога, гінеколога або уролога.
2. Здати всі основні аналізи, а також ті, які можуть прописати лікарі-фахівці.
3. При наявності хронічних захворювань, обов'язково відвідайте лікаря.
Крім того, варто потурбуватися і про здоров'я Вашої шкіри, волосся і нігтів, які також сильно страждають від стресів. Тому відвідування спа-салону або проведення косметичних процедур в домашніх умовах також не будуть зайвими.
Редакція Estet-portal щиро сподівається, що Ви прийміть наші правила, як керівництво до дії і це допоможе Вам позбутися від весняної хандри і всіх її ознак. Звичайно, ми розуміємо, що ситуації у всіх різні, але всім і завжди необхідно пам'ятати, що життя - це найдорожче, що є у людини і не варто її витрачати на гру наввипередки.