Харчування при вагітності

Нікотинова кислота (вітамін PP, або B3) є важливим компонентом для організму людини. Нормалізує обмінні і синтетичні процеси, вона сприяє відновленню і загоєнню тканин. Фото: Depositphotos.com. Автор: Tadamichi. Вітамін PP застосовується...

Ще якихось пару-трійку років тому складно було уявити, що наші люди замучать питаннями типу: "А чи можна ягоди годжі при вагітності?" Фото: Depositphotos.com. Автор: HandmadePicture. Що за ягоди такі? Для...

У минулі часи існувала думка, що вагітним треба їсти за двох. Однак нічого, крім ожиріння, мамі і проблем зі здоров'ям малюка подібний рада не принесе. Фото: Depositphotos.com. Автор: Forewer. У...

Будучи четвертим в списку найбільш широко культивованих овочів, огірок люблять і їдять у всьому світі. Але чи дійсно цей овоч безпечний для вагітних? Фото: Depositphotos.com. Автор: photo-deti. Взагалі алергічні реакції,...

Штучні підсолоджувачі - з'єднання з низькою, іноді нульовою калорійністю, але при цьому вони в 30-8000 разів солодше цукру (калорійність якого становить близько 4 ккал на 1 г). Таким чином, їх...

Тофу, або соєвий сир / сир, - дуже популярний в країнах Південно-Східної Азії продукт. Він широко відомий як цінна білкова їжа, але чи дійсно безпечно є тофу під час вагітності?...

Ревінь - один з небагатьох овочів, який використовують в приготуванні солодких десертів. У нього, подібно до селері, їстівний, частіше червоного кольору, стебло і зовсім неїстівні листя. Фото: Depositphotos.com. Автор: rezkrr....

Якщо ви вагітні, необхідно звернути найпильнішу увагу на здоров'я. Під час вагітності то, що ви їсте і п'єте, є життєво важливим для вас і вашої дитини. Фото: Depositphotos.com. Автор: evgenyataman....